السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات باقي شهرين فقط على رمضان الله يبلغنا اياه ويجعلنا من عتقائه يارب
وش سويتوا مع الوزن؟؟
وكم عندكم طموح تنزلوا الين رمضان؟؟
انا عن نفسي ببدء باذن الله تخفيف حاد مع مشي
ونفسي انزل 15 كيلو قبل رمضان يارب يعني هدف معقول 7 كيلو بشهر
يلا كل وحده تقول خطتها ونظامها
فـــــــــــرح @frh_49
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حزة غروب
•
الله يبلغنا رمضان ولانفقد غالي
انا مثلك باديه وان شاء الله يجي رمضان وانا راضيه ع وزني يااااااااارب امين
انا مثلك باديه وان شاء الله يجي رمضان وانا راضيه ع وزني يااااااااارب امين
جوود بلس
•
وزني الان ٦٧ وناويه انزل ٨ كيلو قبل رمضان باذن الله
كيلو كل اسبوع معقول ولو نقصت اكثر خير وبركه بس حطيت الحد الادني عشان ما اتحطم
وبرمضان بطبق رجيم التمر واللبن عشام يجي العيد وانا ٥٥ باذن الله
كيلو كل اسبوع معقول ولو نقصت اكثر خير وبركه بس حطيت الحد الادني عشان ما اتحطم
وبرمضان بطبق رجيم التمر واللبن عشام يجي العيد وانا ٥٥ باذن الله
الصفحة الأخيرة
الله يوفقك.