يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
حبايبي الى متى وأحنا نسوف ونقول (( رح أبدأ بكره 00 او الأسبوع الجاي 000 لا لا بأذن الله مع بداية الشهر الجاي 0000 ويمر الشهر والشهرين والثلاثه بل والعشره ولم نفعل شيئا :06:
من منكن تضع يدها بيدي ونبدأ بكل جديه وحمااااااااااس :39:
ونضع الجسم الجمييييييييل أمام أعيننا ونبذل أقصى جهدنا للوصول اليه (( جسم صحي * جميل * لاسمنه ولا نحافه * لا كرش ولاترهلات * لابقع ولا سواد * لا جفاف ولا دهون * تسعد عيوننا عندما نراه في المرآه * نلبس مانريد من ملابس جميله وألوان براقه * فالجسم الصحي حتما سيكون نظييييييييف من الداخل وبالتالي سينعكس ع المظهر الخارجي وع البشره والشعر بل والعينان ))
لذلك أرى أنا من وجهة نظري بأن أول خطوه يجب أن نخطوها هي صالة رياضيه نسائيه ممتااااازه بكذا رح يسهل علينا التمارين لانها طلعه ووناسه وفيه من يشجعك ويساعدك وهذا أول خطوه وبعدين رح نتكلم عن الخطوات الباقيه بس أبغى أشوف فيه حمااااس ولا قاعده أهذري لوحدي:hahaha: واللي جربت صاله ممتازه بالدمام تقول أو أي منطقه ثانيه عشان الكل يستفيد يالله شاركوني لأتحفكم بالمزيد لأني متحمسه كفاااااايه كسل :mad:
وأنتظروني سأضع جدول سهل جدا وصحي جداا للوصول لجسم خياااااااااال بس قولولي ألحين ع الصاله الممتازه لأنها أهم خطوه والباقي علي
*سكره* @skrh_31
محررة
هذا الموضوع مغلق.
بـداية جديدة
•
ماشاء الله فكرة ممتازة
*سكره*
•
بدايه جديده وهوازن مجد مشكورين
وين الباقييييييييييين نبغى تفاعل :angry2: عشان نطلع بنتيجه حلوه
اللي تعرف صاله رياضيه دماميه :22: تقووووووووووول
وين الباقييييييييييين نبغى تفاعل :angry2: عشان نطلع بنتيجه حلوه
اللي تعرف صاله رياضيه دماميه :22: تقووووووووووول
الصفحة الأخيرة