بالإراده و العزيمه ليس هناك مستحيل .. ورشاقه تنتظرني ...♥ يومياتي المصوره ..

كل شي يبيله عزيمة

اعزمي وتوكلي ولاتسمعين لكلام المثبطين

هلا وغلا حتى امس باديه الرجيم يوم 12\10
بس انا رجيم الفصايل وامشي بالسير نصف ساعه في البدايه وبعدين ازيد
الله يوفقنا يارب ويثبت عزيمتنا بس وشورجيم عذاري

ملاحظه

أنا صلحت قروب و موضوعين وكنت مره متحمسه مع البنات
بس القروب تقفل
والموضوعين بعد :44:
فأعذروني مابيدي شي ولله ...



يوم السبت
كنت صايمه الله يتقبل منا
وهذا فطوري





3 تمرات
و مويه
و خبز بر دهنت فيه قليل من الجبن
عشاني نسيت اشتري قليل دسم :42:


العشـــاء




كان نص صدر دجاج
وسلطه خضراء وحطيت ملعقه كمون وشوي ملح
و 2 حبه جرو ..


قبل لا أنا أخذت لي تفاحه جعت :(
وكلت مالي إلآ تفاح




وهذا يومي الأول .. خلص
:26:

وناسه لقيت احد بادي معاي رجيم..
انا ودي احد يشجعني..انا لي 3شهور والده وجمي وعععع الحمد لله والشكر بس مافي شي حلو علي بالعيد تعبت لين مالقيت لبس يدخل بشحومي<<قصة حياتي
المهم..
انا ما امشي لا على نظام ولا شي بس حارمه نفسي من الدسم والحلويات واشرب شاي اخضر مع زنجبيل وكمون كل يوم عالريق وامشي ساعه وكارفه نفسي بشغل البيت..
وزني اللحين 64 بس لاني قصيره باينه الشحوم ومتركزه بالفخوذ والكرش ويديني كمان<<وش بقيتي
يااااااارب مايجي عيد الحج الا وانا وزني 50 من غير شر..
الله ينحفنا من غير شر يا اخواتي..

وانا وانا معكممممممم
باديه رجيم من 14 رمظان كان وزني مدري بس في العيد شريت الميزان ووزنت لاقيته 91 كيلو منجد انصدمممممت
يعني هادا بعد الرجيم الحمد لله انه كان ماعندي ميزان ولا كان جتني حاله نفسيه ماقد وصلت لذا الوزن ولا احد من عائلتنا الكريمه

المهم اليوم وزنت وصلت 85 يعنني نزلت سته كيلو الحمد لله ا
تمنى يوصل وزني تحت االثمانين مبدائيا الله يعين

صحيت الصبح اشرب زنجبيل وشاهي اخظر


ا