اخواتي
انا مرعوبه من سالفة الوزن لأني اصلا دباا خايفه ازيد اكثر
والان انا بالشهر الخامس وزايده 5 كيلو
غصبا عني اجووووع اكل فواكه وخضروات بس ماتسد جوعي لازم اكل شي فيه نشويات اما الحلى مااكل نهاااائي
سؤالي هل زيادتي 5 كيلو على 5 شهور طببعيه والا كثير
ريحة مطررر @ryh_mtrrr
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انتي مثلي يجيني رعب من سالفة زياده الوزن بس غصبا عني اجوع ولو مااكلت ادوخ واكره لحظه عندي لمااروح المراجعه والدكتوره تقول اطلعي الميزان
رورو15
•
طبيعيطبيعي
انا اشوف زيادتك طبيعيه بس بالشهور الاخيره بتزيدي اكثر لانه الجنين يكبر وياخذ وزن
يرجى الملاحظه ان هذه الأرقام متوسط اعداد كبيرة من النساء إذا كان زيادة الوزن مختلف عندك فلا داعي للقلق
المرحلة الاولى: ثلاث شهورالاولى (1-13 اسبوع )
يجب على المرأه الحامل ان تحاول قدر المستطاع على الحفاظ على وزنها بهذه الشهور الأولى خصوصا الشهر الاول والثاني.
المرحلة الاولى: الزيادة هي 0.5 kg نص كيلوغرام كل شهر حوالي 1.5 ك.غ طول هذه الفتره
من الممكن ان الحامل تخسر وزن قليل في الشهر الاول والثاني بسبب غثيان الصباح وتغير الهرمونات بشكر ملحوظ
=====
المرحلة الثانية: الشهر الرابع الى السادس (14-26 اسبوع )
في هذه المرحلة الثانية يزيد نسبة الوزن بشكل ملحوظ خصوصا بالشهر السادس
المرحلة الثاني: الزيادة هي 0.5 kg نص كيلوغرام كل اسبوع حوالي 6.5 ك.غ طول هذه الفتره
=====
المرحلة الثالث: الشهر السابع الى التاسع (27-40 اسبوع )
المرحلة الثالثه: الزيادة هي 0.5 kg نص كيلوغرام واقل كل اسبوع حوالي 6.00 ك.غ طول هذه الفتره
========
إجمالي زيادة الوزن الطبيعية هي تترواح بين 8 ك.غ الى 14 ك.غ ...
إذا الى اين يتوزع الوزن عند الحامل؟؟
- نمو عضلات الأم الحامل والمواد الغذائية التي تزيدها قوة 3.5 ك.غ
- الزيادة في سوائل الجسم 1.8 ك.غ
- الزيادة في نسبة الدم من 1.4 الى 1.8 ك.غ
- الزيادة حجم الثدي من 0.5 الى 0.9 ك.غ
- تضخم الرحم 0.9 ك.غ
- السائل الامنيوسي 0.9 ك.غ
- حجم المشيمه 0.7 ك.غ
- الطفل من 2.4 الى 4.0 ك.غ
المجموع 11.6 ك.غ الى 13.9
هذه هي الدراسة الأخيرة للجامعة الأمريكية قسم النساء والولاده,,
يرجى الملاحظه ان هذه الأرقام متوسط اعداد كبيرة من النساء إذا كان زيادة الوزن مختلف عندك فلا داعي للقلق
المرحلة الاولى: ثلاث شهورالاولى (1-13 اسبوع )
يجب على المرأه الحامل ان تحاول قدر المستطاع على الحفاظ على وزنها بهذه الشهور الأولى خصوصا الشهر الاول والثاني.
المرحلة الاولى: الزيادة هي 0.5 kg نص كيلوغرام كل شهر حوالي 1.5 ك.غ طول هذه الفتره
من الممكن ان الحامل تخسر وزن قليل في الشهر الاول والثاني بسبب غثيان الصباح وتغير الهرمونات بشكر ملحوظ
=====
المرحلة الثانية: الشهر الرابع الى السادس (14-26 اسبوع )
في هذه المرحلة الثانية يزيد نسبة الوزن بشكل ملحوظ خصوصا بالشهر السادس
المرحلة الثاني: الزيادة هي 0.5 kg نص كيلوغرام كل اسبوع حوالي 6.5 ك.غ طول هذه الفتره
=====
المرحلة الثالث: الشهر السابع الى التاسع (27-40 اسبوع )
المرحلة الثالثه: الزيادة هي 0.5 kg نص كيلوغرام واقل كل اسبوع حوالي 6.00 ك.غ طول هذه الفتره
========
إجمالي زيادة الوزن الطبيعية هي تترواح بين 8 ك.غ الى 14 ك.غ ...
إذا الى اين يتوزع الوزن عند الحامل؟؟
- نمو عضلات الأم الحامل والمواد الغذائية التي تزيدها قوة 3.5 ك.غ
- الزيادة في سوائل الجسم 1.8 ك.غ
- الزيادة في نسبة الدم من 1.4 الى 1.8 ك.غ
- الزيادة حجم الثدي من 0.5 الى 0.9 ك.غ
- تضخم الرحم 0.9 ك.غ
- السائل الامنيوسي 0.9 ك.غ
- حجم المشيمه 0.7 ك.غ
- الطفل من 2.4 الى 4.0 ك.غ
المجموع 11.6 ك.غ الى 13.9
هذه هي الدراسة الأخيرة للجامعة الأمريكية قسم النساء والولاده,,
- انا ازود في حملي من 10الى 15 كيلو وبعد الوﻻدة اسوي رجيم ورياضة اهم شئ في الحمل والوﻻدة السﻻمة
الصفحة الأخيرة
فيه حوامل اعرفهم ماشالله انفرطوا ..