يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
منقول للافادة
ام ود1 @am_od1
محررة ذهبية
بالصور المتحركة00 كيف تحرقي الشحوم الزايده
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
منقول للافادة
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
منقول للافادة
54
5K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
محتــــارهـ
•
يعطيك العااااااااااااااااااافيه
الصفحة الأخيرة