بالعزيمه والاصرار نحفت

اول شي انا لي عشر سنين وانا افكر انحف مشكلتي متأنيه اكثر من اللازم وكل يوم اقول بكره وتروح السنه وتجي السنه وانا محل سر لاحد مابديت اشعر بضيق في التنفس ورجولي صارت تألمني وراحت المستشفي قالي الدكتور لازم تنزل وزنك اقلها شي عشر كيلو يارررربي كنت اعتقد انو استحاله ينزل وزني ترا انا مو دووبه مره س لاني قصيره وكان عندي مشكله في العضلات وخصوصا في بطني لانو الدكتور حول انو يحركي جسمي بطريقه معينه ماقدرت فعملي تحويل علي العلاج الطبيعي بس لازم علي حسابي:22: قلت ياحرمه بلا هبل كل الحريم دبدوبات ولكن في قرارة نفسي كنت اتالم وكل يوم افكررررررررر لحد ماطحت علي عالم حواء وكل يوم الاقي شي هذا ينحف وهذا يسمن ماني داريه وش اسوي ولقيت الشوربه الحارقه وسويتها وبغيت اموت من طعمها وقبل ماكمل الاسوع وقفتها لانو كل ماروح بيت امي الله يشفيها تقولي ياوليدي وش بك عيونك صاقطه ونزلت 2 كيلو بأسبوع بس ماحسيت فيها وفي يوم من الايام قررت ان انفض غبار الكسل ورحت مركز رخيص شوي ودخلت وشفت الحريكم كلهم دبدوبات مع انو لهم اكثر من شهر وهبطت عزيمتي ورجعت البيت وقلت مالك بعد الله الا عالم حواء وكل يوم اقرأ بلا تنفيذ تقريبا شهر واقول اليوم ابدا ولم يجي العصر اروح انااااااااام ومشيت يومين وتعبت وبطلت وافكر وافكر وذبحني التفكير وكل يوم الاقي وصفه اسويها يوم يومين واقول كذذذذب مانحفت ونسيت انو من غير عزيمه واصرار مافي نجاااااااااااااااااااح ورحت المركز ولقيت دكتوره حبوووبه وزي العسل وتكلمت معاي وايش المناطق الي ناووووويه انحفها وايش الريجيم المناسب وصراحه لقيت كل التشجيع من البنات الي في المركز وبدأنا نمشي مع بعض وكنت في الاول وزني ماينزل قالو لي عاااااادي لاتستعجلين وكنت في الاول من غير ريجيم نفس الاكل بس رياضه بعين دلونا علي طريقه وهي انا ماحط ملح في الاكل او احط قليل وملح خشن واني ادهن بطني بخل تفاح والف حولينها الله يكرمكم كيس زباله اثناء التمارين واكتشفت ليش المركز كان له ريحه لاتطاق بعدين قريت من المنتدي طريقه البن وزيت الزيتون وخل التفاح وتلفي سفره او كيس زباله هذا قبل ماعرف بدله الساونا وعملتها وكنت امشي كل يوم لمدة ساعه وبرضوا مانحفت:angry2: طيب ايش اسوي اكمل الشهر الثاني بعدها لاحظت شوي وبدأت في الريجيم كنت يوم اروح المركز واطلع عي كل الاجهزه واليوم الثاني امشي وكل الايام اعمل خلطتي المعفنه من ثاني شهر بدوا اهلي يلاحظوا انا نحفت مع انو نفس الوزن س الرياضه ترتب الجسم وتنحته بعدين قررت اني استغني عن الميزان لمدة شهر وبعد الشهر لقيت وزني نازل 4 كيلو وهذا الطبيعي مع انو شكلي نازل اكثر زكملت شهرين باقيين لحد زوجة اخوي قالت لا خلاص لاتختفين وكان شعور حلووووووو تحسي نفسك خفيفه ولا تحتاري باللبس وغيرت مقاساتي ونشاط وهمه في كل جوانب حياتك حتي مع زوجك وجاءت الاجازه وسافرنا وتركت النادي وجلست انحف ووزني ينزل لمدة شهرين وحتي الاكل اتعودت علي الاكل الصحي ووقت العزائم اول من يقوم من علي الاكل انا مع اني ماكنت مسويه ريجيم راح اعطيكم طريقة الريجيم والخلطات الي اخذتها من عالم حواء اعرف طولت عليكم تحملوني غصبا عنكم :09: