موضوعك رووعه عني انا ودي اسوي كل اللي في راسي قبل العطله <<مافي امل
الحين باديه في الرجيم لانه اهم شي الرشاقه الله يقويني يارب
وشاده حيلي في الترطيب
وطبعاً ماننسي ماسكات الوجه اهمها عشـــقي (النشاء والزبادي والعسل) اخلطها واحطها للوجه والرقبه لين تنشف بعدين افركها زي التقشير وشوفــــي النظافه والبياض
والله يقويك ويقوينا ونوصل للي نبي

انا حاليآ باقي 4 كيلو عالى الوزن المثالي واسوي رجيم التمر واللبن ويوم بالأسبوع اسوي حنا للشعري بس خلطات اسوي بس قليل لأن بشرتي ماتحتاج الحمدالله الله يوفقنا جميعآ

ماشاء الله اللي يقويك لان الرجيم وقت الاجازة بالنسبة لي عذاب طلعات واروح لاهلي بمدينة ثانية وهناك انسى شي اسمه لا مابغى يكفي القهوة والحلى دمار الرجيم بس انتي مادام عندك ارادة لاتضيعنها الوقت يروح والايام تركض ياليت مع هذا النظام تسوين جدول ديني اي شي صلاة ليل ورد يومي يومي من اذكار واستغفار وصلاة على النبي والله بتلاحظين نفسيتك صارت واو وراح تكون احلى اجازة لان النفسية اذا تعدلت وصار معها اهتمام بالشكل يبين على وجهك الخلطات والروح تكون فرش يالله الله يوفقك

ماشاء الله استمري اهم شي العنايه بنفسك

والله راح تبين عليك

واذع قولتك طلعاتك قليل استغلي الفرصه بدايت ورياضه والخلطات
موفقه

مشكووورين حبااايبي على ردووودكم اللي تفتح النفس

انا بعد مثلك ياسكره بستمرررر بالدايت طول الاجازه ماعدا ايام المناسبات والطلعات
على القهوه اكتفي بكتكات ممتاز للي يعملوووا رجيم وب رضوا برمضان بقلل اكل اشرب كوبين كبار مويا واخلص صحن الشوربه واخلص السلطه اكيد بتكووون معدتي مليانه ع الاخر 
وبعدها اتقهوا واكلي قطعة حلا بسيطه لأنو يكون وقتها مالي نفس 
لأكن المشكله برمضان عندنا لازم نتفنن بالإكل هذا شي اساسي بعائلتنا
ولازم نسوووي نوعين حلا لا عاد واليت ياكلوه بس شيء بسيط ويرجع بالثلاجه عاد انا خوووفي ان تضعف همتي وأرادتي وأططب بصواااني الحلا اخر الليل خخخخ 
ويوميا بسووووي لي براد شاي اخضر وامشي ساعه يعني احاول م اسمن واحافظ على وزني 
وترا اذا جلستي شهووور وانتي تخففي أكلك معدتك راح تصغر أكيد وهاذا المراد من رب العباد 
لأكن انتبهي تفاجئي معدتك بأكل كثيييرررررر ترا حتووووجعك انا كذا اذا كثرت اكل معدتي الم غير طبيعي 
ومع الوقت تتوسع وتاكلي اكل بكميه اكبر فاانتبهوووووووا