بالغذاء المتوازن حافظي على نضارة وجهك

بالغذاء المتوازن حافظي على نضارة وجهك


قبل أن تنفقي أموالك الخاصة على كريمات الوجه الخاصة بمنع تجاعيد الوجه ، ينصح الخبراء النساء الراغبات بالحفاظ على نضارة وجوههن التقيد بحمية غذائية متوازنة وسليمة وممارسة الرياضة بانتظام بدلاً من إنفاق المال على شراء مثل هذه المستحضرات .

ووجدت الدراسة أن المواد المضادة للأكسدة ، التي تشكل العنصر الأساسي في هذه الكريمات والحبوب، لا توقف في الواقع تجاعيد الوجه أو عقارب الزمن وأن فوائدها قد تكون قليلة أو معدومة تماماً ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".

وذكر الدكتور دافيد جيمس من يونيفرستي كولدج لندن لصحيفة الدايلي مايل أن المشكلة تكمن في أن النساء لا يتناولن كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي على المواد المضادة للأكسدة أو لا يمارسن الرياضة بشكل كاف.

وبحسب النظرية الطبية السائدة التي مضى عليها الآن عدة عقود، فإن خلايا الجسم وأنسجته تتعرض لجزيئات خطرة عند تحول الطعام إلى طاقة، وأن المواد المضادة للأكسدة مثل فيتيامين C و E قد تقلل من هذا الضرر، وهذا ما دفع الملايين لتناول هذه الحبوب يوميا مما أدى لانتعاش صناعة هذه الكريمات في العالم