بالفيديو جربي هذه الأطباق للريجيم

بالفيديو طريقة عمل عجة البروكلي والفيتا للريجيم

<!-- TAG START { player: "Hawaa World Player", owner: "Hawaa World", for: "Hawaa World" } --><div itemprop="video" itemscope itemtype="http://schema.org/VideoObject"><div id="5bc5dc16f79c4173986fb17c" class="vdb_player vdb_5bc5dc16f79c4173986fb17c5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27" vdb_params="m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit" > <script type="text/javascript">var aolAdUnitName = "/7229/Hawaaworld" + (aolAdUnitName = void 0 !== signal.Page.ChannelLevel3 && "" != signal.Page.ChannelLevel3 && null != signal.Page.ChannelLevel3 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1+"/"+signal.Page.ChannelLevel2+"/"+signal.Page.ChannelLevel3: void 0 !== signal.Page.ChannelLevel2 && "" != signal.Page.ChannelLevel2 && null != signal.Page.ChannelLevel2 ? "/"+ signal.Page.ChannelLevel1 +"/"+signal.Page.ChannelLevel2 : void 0 !== signal.Page.ChannelLevel1 && null != signal.Page.ChannelLevel1 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1.trim():"");function setAdUnit(player) { player.overrideMacro('m.adunit', aolAdUnitName.trim());}</script> <script type="text/javascript" src="https://delivery.vidible.tv/jsonp/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/vid=5b8f7196600c9a60fcf567a1/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.js?m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit"></script></div> <meta itemprop="name"content="بالفيديو طريقة عمل عجة البروكلي والفيتا للريجيم" /> <meta itemprop="duration" content="T33S" /> <meta itemprop="thumbnailUrl" content="https://cdn.vidible.tv/prod/2018-09/05/5b8f7196600c9a60fcf567a1/5b8f719507d9562abe878827_852x480_F_v0.jpg" /> <meta itemprop="embedUrl" content="https://delivery.vidible.tv/htmlembed/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.html?vid=5b8f7196600c9a60fcf567a1" /> <meta itemprop="uploadDate" content="2018-09-05T06:03:00Z" /> <meta itemprop="expires" content="" /> <meta itemprop="description" content="  تعرفي بالفيديو على طريقة عمل عجة البروكلي والفيتا للريجيم بطريقة سهلة وسريعة من الأكلات السورية. قد يهمك كذلك أن تُجربي طريقة تحضير عجة اللحم بالصينية. مقادير عجة البروكلي والفيتا للريجيم :   كوب بروكلي 2 بيض مخفوق 2 ملعقة كبيرة جبنة فيتا رشة ملح رشة أوريغنو طريقة عمل عجة البروكلي والفيتا للريجيم :   1.في صحن ضعي كل المقادير ماعدا البروكلي. 2.قومي بالتقليب. 3.في مقلاة على النار ضعي البروكلي. 4.أضيفي عليه الخليط الذي حضرتيه. 5.اتركيهم على النار لمدة 3 دقائق. 6.اقلبي العجة على الجهة الأخرى لتحميرها. 7.ارفعي العجة من على النار وقدميها." /> <meta itemprop="height" content="360" /> <meta itemprop="width" content="640" /></div><!-- TAG END { date: 03/08/19 } -->


المقادير:
كوب بروكلي
2 بيض مخفوق
2 ملعقة كبيرة جبنة فيتا
رشة ملح
رشة أوريغنو

طريقة عمل عجة البروكلي والفيتا: 1.في صحن ضعي كل المقادير ماعدا البروكلي. 2.قومي بالتقليب. 3.في مقلاة على النار ضعي البروكلي. 4.أضيفي عليه الخليط الذي حضرتيه. 5.اتركيهم على النار لمدة 3 دقائق. 6.اقلبي العجة على الجهة الأخرى لتحميرها. 7.ارفعي العجة من على النار وقدميها.



فيليه السمك الأشهى بالكزبرة والعسل للريجيم .. الطريقة بالفيديو

<!-- TAG START { player: "Hawaa World Player", owner: "Hawaa World", for: "Hawaa World" } --><div itemprop="video" itemscope itemtype="http://schema.org/VideoObject"><div id="5bc5dc16f79c4173986fb17c" class="vdb_player vdb_5bc5dc16f79c4173986fb17c5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27" vdb_params="m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit" > <script type="text/javascript">var aolAdUnitName = "/7229/Hawaaworld" + (aolAdUnitName = void 0 !== signal.Page.ChannelLevel3 && "" != signal.Page.ChannelLevel3 && null != signal.Page.ChannelLevel3 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1+"/"+signal.Page.ChannelLevel2+"/"+signal.Page.ChannelLevel3: void 0 !== signal.Page.ChannelLevel2 && "" != signal.Page.ChannelLevel2 && null != signal.Page.ChannelLevel2 ? "/"+ signal.Page.ChannelLevel1 +"/"+signal.Page.ChannelLevel2 : void 0 !== signal.Page.ChannelLevel1 && null != signal.Page.ChannelLevel1 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1.trim():"");function setAdUnit(player) { player.overrideMacro('m.adunit', aolAdUnitName.trim());}</script> <script type="text/javascript" src="https://delivery.vidible.tv/jsonp/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/vid=5b8f7149f34478102a27fcde/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.js?m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit"></script></div> <meta itemprop="name"content="فيليه السمك الأشهى بالكزبرة والعسل للريجيم .. الطريقة بالفيديو" /> <meta itemprop="duration" content="T37S" /> <meta itemprop="thumbnailUrl" content="https://cdn.vidible.tv/prod/2018-09/05/5b8f7149f34478102a27fcde/5b8f7149fd04b2428ee9391b_852x480_F_v0.jpg" /> <meta itemprop="embedUrl" content="https://delivery.vidible.tv/htmlembed/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.html?vid=5b8f7149f34478102a27fcde" /> <meta itemprop="uploadDate" content="2018-09-05T06:01:44Z" /> <meta itemprop="expires" content="" /> <meta itemprop="description" content="  جديدنا اليوم: خطوات كاملة لتحضير فيليه السمك الأشهى بالكزبرة والعسل للريجيم .. الطريقة بالفيديو من  المطبخ الصيني، وهي وصفة طبخ شهية وبسيطة ومتكاملة. تعرفي معنا كذلك على طريقة عمل فطيرة  الهوت دوغ. الفوائد: صحية. قليلة الدسم. مقادير فيليه السمك الأشهى بالكزبرة والعسل للريجيم : قطعتين فيليه سمك ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض كوب عسل فص ثوم كوب كزبرة مفروم رشة بهار أسود رشة ملح طريقة عمل فيليه السمك الأشهى بالكزبرة والعسل للريجيم : في وعاء على النار ضعي الكزبرة، الثوم، وعصير الليمون الحامض ثم قومي بالتقليب. أضيفي العسل وقومي بالتقليب حتى تمام التجانس. في صينية ضعي الفيليه ثم تبّليه بالملح والبهار الأسود. ضعي فوقه خليط العسل والليمون. أدخلي الصينية الثلاجة لمدة 10 دقائق ثم الفرن لمدة نصف ساعة." /> <meta itemprop="height" content="360" /> <meta itemprop="width" content="640" /></div><!-- TAG END { date: 03/08/19 } -->


المقادير:
قطعتين فيليه سمك
ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
كوب عسل
فص ثوم
كوب كزبرة مفروم
رشة بهار أسود
رشة ملح

طريقة عمل فيليه السمك الأشهى بالكزبرة والعسل للريجيم : في وعاء على النار ضعي الكزبرة، الثوم، وعصير الليمون الحامض ثم قومي بالتقليب. أضيفي العسل وقومي بالتقليب حتى تمام التجانس. في صينية ضعي الفيليه ثم تبّليه بالملح والبهار الأسود. ضعي فوقه خليط العسل والليمون. أدخلي الصينية الثلاجة لمدة 10 دقائق ثم الفرن لمدة نصف ساعة.



فيديو وصفة دجاج بالخردل والعسل مذهلة للريجيم

<!-- TAG START { player: "Hawaa World Player", owner: "Hawaa World", for: "Hawaa World" } --><div itemprop="video" itemscope itemtype="http://schema.org/VideoObject"><div id="5bc5dc16f79c4173986fb17c" class="vdb_player vdb_5bc5dc16f79c4173986fb17c5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27" vdb_params="m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit" > <script type="text/javascript">var aolAdUnitName = "/7229/Hawaaworld" + (aolAdUnitName = void 0 !== signal.Page.ChannelLevel3 && "" != signal.Page.ChannelLevel3 && null != signal.Page.ChannelLevel3 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1+"/"+signal.Page.ChannelLevel2+"/"+signal.Page.ChannelLevel3: void 0 !== signal.Page.ChannelLevel2 && "" != signal.Page.ChannelLevel2 && null != signal.Page.ChannelLevel2 ? "/"+ signal.Page.ChannelLevel1 +"/"+signal.Page.ChannelLevel2 : void 0 !== signal.Page.ChannelLevel1 && null != signal.Page.ChannelLevel1 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1.trim():"");function setAdUnit(player) { player.overrideMacro('m.adunit', aolAdUnitName.trim());}</script> <script type="text/javascript" src="https://delivery.vidible.tv/jsonp/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/vid=5b8f719f8fcaa92b30fd1311/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.js?m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit"></script></div> <meta itemprop="name"content="فيديو وصفة دجاج بالخردل والعسل مذهلة للريجيم" /> <meta itemprop="duration" content="T45S" /> <meta itemprop="thumbnailUrl" content="https://cdn.vidible.tv/prod/2018-09/05/5b8f719f8fcaa92b30fd1311/5b8f719fcbef8d42d9cda84e_o_F_v0.jpg" /> <meta itemprop="embedUrl" content="https://delivery.vidible.tv/htmlembed/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.html?vid=5b8f719f8fcaa92b30fd1311" /> <meta itemprop="uploadDate" content="2018-09-05T06:03:10Z" /> <meta itemprop="expires" content="" /> <meta itemprop="description" content="  جديدنا اليوم طريقة عمل فيديو وصفة دجاج بالخردل والعسل مذهلة للريجيم من الوصفات الصينية، وهي من  طبخات الدجاج الشهية والسريعة إذ تتمتع بمذاق الدجاج الرائع الذي يحبه الجميع خاصةً الأطفال، إذا كنتِ من  محبات الطبخ فقد تهتمين بتجربة طريقة عمل شرائح اللحم مع صلصة الخيار واللبن على الطريقة الروسية. مقادير فيديو وصفة دجاج بالخردل والعسل مذهلة للريجيم :  750 غ صدر دجاج مشرح 200 غ بروكلي حبة كيوي حبة بطاطا حبة جزر 3 ملاعق كبيرة خردل 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون حامض 2 ملعقة صغيرة خل بلسميك ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود ملعقة صغيرة حبق ملعقة كبيرة عسل ملعقة صغيرة أوريغانو 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي 3 فص ثوم ملح طريقة عمل فيديو وصفة دجاج بالخردل والعسل مذهلة للريجيم : 1. في الخلاط الكهربائي ضعي الكيوي، عصير الليمون الحامض، العسل، الخردل، الثوم، الأوريغانو، الحبق، الفلف  الأسود، الملح، وخل البلسميك. 2. قومي بالخلط حتى تمام التجانس. 3. تبّلي صدور الدجاج بالتتبيلة السابقة. 4. في وعاء عميق ضعي البطاطس والجزر، الزيت النباتي، الملح، وباقي التتبيلة وقومي بالتقليب. 5. في صينية مبطنة بورق الألومنيوم ضعي البطاطس والجزر بالتتبيلة، مع البروكلي وعليهم الدجاج المتبل. 6. أدخلي الصينية الفرن لمدة. " /> <meta itemprop="height" content="360" /> <meta itemprop="width" content="640" /></div><!-- TAG END { date: 03/08/19 } -->


المقادير:
750 غ صدر دجاج مشرح
200 غ بروكلي
حبة كيوي
حبة بطاطا
حبة جزر
3 ملاعق كبيرة خردل
3 ملاعق كبيرة عصير ليمون حامض
2 ملعقة صغيرة خل بلسميك
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة صغيرة حبق
ملعقة كبيرة عسل
ملعقة صغيرة أوريغانو
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
3 فص ثوم
ملح

طريقة عمل فيديو وصفة دجاج بالخردل والعسل مذهلة للريجيم : 1. في الخلاط الكهربائي ضعي الكيوي، عصير الليمون الحامض، العسل، الخردل، الثوم، الأوريغانو، الحبق، الفلف الأسود، الملح، وخل البلسميك. 2. قومي بالخلط حتى تمام التجانس. 3. تبّلي صدور الدجاج بالتتبيلة السابقة. 4. في وعاء عميق ضعي البطاطس والجزر، الزيت النباتي، الملح، وباقي التتبيلة وقومي بالتقليب. 5. في صينية مبطنة بورق الألومنيوم ضعي البطاطس والجزر بالتتبيلة، مع البروكلي وعليهم الدجاج المتبل. 6. أدخلي الصينية الفرن لمدة.