بالفيديو حركات يوميّة بسيطة تخلّصك من آلام الرقبة

حركات يوميّة بسيطة تخلّصك من آلام الرقبة

استخدام الحاسوب أو الموبايل لساعات طويلة أمر سلبيّ على صحّتك، على وضعيّة جسمكِ وخصوصاً على رقبتكِ التي غالباً ما تصيبها شتى الأوجاع نتيجة ذلك. قبل اللجوء للمختصّين قومي بهذه التمارين بنفسكِ لدقائق معدودة يومياً وتخلّصي من ألم الرقبة نهائياً.

<!-- TAG START { player: "Hawaa World Player", owner: "Hawaa World", for: "Hawaa World" } --><div itemprop="video" itemscope itemtype="http://schema.org/VideoObject"><div id="5bc5dc16f79c4173986fb17c" class="vdb_player vdb_5bc5dc16f79c4173986fb17c5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27" vdb_params="m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit" > <script type="text/javascript">var aolAdUnitName = "/7229/Hawaaworld" + (aolAdUnitName = void 0 !== signal.Page.ChannelLevel3 && "" != signal.Page.ChannelLevel3 && null != signal.Page.ChannelLevel3 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1+"/"+signal.Page.ChannelLevel2+"/"+signal.Page.ChannelLevel3: void 0 !== signal.Page.ChannelLevel2 && "" != signal.Page.ChannelLevel2 && null != signal.Page.ChannelLevel2 ? "/"+ signal.Page.ChannelLevel1 +"/"+signal.Page.ChannelLevel2 : void 0 !== signal.Page.ChannelLevel1 && null != signal.Page.ChannelLevel1 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1.trim():"");function setAdUnit(player) { player.overrideMacro('m.adunit', aolAdUnitName.trim());}</script> <script type="text/javascript" src="https://delivery.vidible.tv/jsonp/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/vid=5cd938e88c3ae80446e921bb/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.js?m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit"></script></div> <meta itemprop="name"content="حركات يوميّة بسيطة تخلّصك من آلام الرقبة" /> <meta itemprop="duration" content="T51S" /> <meta itemprop="thumbnailUrl" content="https://cdn.vidible.tv/prod/2019-05/13/5cd938e88c3ae80446e921bb/5cd93e5b24f0ae73b1b40a0b_o_U_v1.jpg" /> <meta itemprop="embedUrl" content="https://delivery.vidible.tv/htmlembed/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.html?vid=5cd938e88c3ae80446e921bb" /> <meta itemprop="uploadDate" content="2019-05-13T09:29:12Z" /> <meta itemprop="expires" content="" /> <meta itemprop="description" content="استخدام الحاسوب أو الموبايل لساعات طويلة أمر سلبيّ على صحّتك، على وضعيّة جسمكِ وخصوصاً على رقبتكِ التي غالباً ما تصيبها شتى الأوجاع نتيجة ذلك. قبل اللجوء للمختصّين قومي بهذه التمارين بنفسكِ لدقائق معدودة يومياً وتخلّصي من ألم الرقبة نهائياً." /> <meta itemprop="height" content="360" /> <meta itemprop="width" content="640" /></div><!-- TAG END { date: 05/13/19 } -->