أطباق وأراء @atbak_oaraaa

عضوة نشيطة

بالفيديو سلطات الرجيم

سلطة باذنجان موسمية

<div itemprop="video" itemscope itemtype="http://schema.org/VideoObject"><div id="5bc5dc16f79c4173986fb17c" class="vdb_player vdb_5bc5dc16f79c4173986fb17c5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27" vdb_params="m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit" > <script type="text/javascript">var aolAdUnitName = "/7229/Hawaaworld" + (aolAdUnitName = void 0 !== signal.Page.ChannelLevel3 && "" != signal.Page.ChannelLevel3 && null != signal.Page.ChannelLevel3 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1+"/"+signal.Page.ChannelLevel2+"/"+signal.Page.ChannelLevel3: void 0 !== signal.Page.ChannelLevel2 && "" != signal.Page.ChannelLevel2 && null != signal.Page.ChannelLevel2 ? "/"+ signal.Page.ChannelLevel1 +"/"+signal.Page.ChannelLevel2 : void 0 !== signal.Page.ChannelLevel1 && null != signal.Page.ChannelLevel1 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1.trim():"");function setAdUnit(player) { player.overrideMacro('m.adunit', aolAdUnitName.trim());}</script> <script type="text/javascript" src="https://delivery.vidible.tv/jsonp/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/vid=5b9f55291fc1db6059b20b8d/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.js?m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit"></script></div> <meta itemprop="name"content="سلطات و اكلات للرجيم : سلطة باذنجان موسمية بالصور" /> <meta itemprop="duration" content="T2M43S" /> <meta itemprop="thumbnailUrl" content="https://cdn.vidible.tv/prod/2018-09/17/5b9f55291fc1db6059b20b8d/5b9f5529fd04b2428ee979b2_1280x720_F_v0.jpg" /> <meta itemprop="embedUrl" content="https://delivery.vidible.tv/htmlembed/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.html?vid=5b9f55291fc1db6059b20b8d" /> <meta itemprop="uploadDate" content="2018-09-17T07:18:00Z" /> <meta itemprop="expires" content="" /> <meta itemprop="description" content=" جربى سلطة باذجان موسمية لأنها من وصفات سهلة وتعتبر اكلة مناسبة للرجيم فهى شهية وتساعد فى حرق الدهون ، ويمكن تناولها مع وصفات طبخ مثل شاورما دجاج أوورق عنب مكونات سلطة باذنجان موسمية كوب من الفاصولياء شرائح باذنجان عدد 3 فص ثوم عدد 2 ربع كوب فول أخضر بندورا عدد 1 ربع كوب عصير الليمون ربع كوب من البازيلاء رشة ملح رشة بهار نصف كوب زيت زيتون 200 غ خس افرنجى طريقة تحضير سلطة باذنجان موسمية نقوم بتقطيع الخس قطع كبيرة ونضعه فى طبق التقديم وفى مقلاة نضع قليل من الزيت ونقوم بتحمير شرائح الباذنجان وبعد ذلك نقوم بلفها ووضعها فوق الخس ثم نقوم بتقطيع البندورة لقطع متوسطة ونضعها فوق الخس بجوار الباذنجان ، ونضع معهم الفول والفاصوليا والبازيلاء. وبالنسبة للصوص نقوم بوضع الثوم المفروم مع الليمون الحامض والملح والبهار والزيت ، ثم نقوم بتقليبهم معا " /> <meta itemprop="height" content="360" /> <meta itemprop="width" content="640" /></div>

سلطة الأفوكادو الموسمية

<div itemprop="video" itemscope itemtype="http://schema.org/VideoObject"><div id="5bc5dc16f79c4173986fb17c" class="vdb_player vdb_5bc5dc16f79c4173986fb17c5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27" vdb_params="m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit" > <script type="text/javascript">var aolAdUnitName = "/7229/Hawaaworld" + (aolAdUnitName = void 0 !== signal.Page.ChannelLevel3 && "" != signal.Page.ChannelLevel3 && null != signal.Page.ChannelLevel3 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1+"/"+signal.Page.ChannelLevel2+"/"+signal.Page.ChannelLevel3: void 0 !== signal.Page.ChannelLevel2 && "" != signal.Page.ChannelLevel2 && null != signal.Page.ChannelLevel2 ? "/"+ signal.Page.ChannelLevel1 +"/"+signal.Page.ChannelLevel2 : void 0 !== signal.Page.ChannelLevel1 && null != signal.Page.ChannelLevel1 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1.trim():"");function setAdUnit(player) { player.overrideMacro('m.adunit', aolAdUnitName.trim());}</script> <script type="text/javascript" src="https://delivery.vidible.tv/jsonp/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/vid=5b9f552a4deb1a7288450f1a/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.js?m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit"></script></div> <meta itemprop="name"content="سلطات و اكلات للرجيم : سلطة الأفوكادو الموسمية" /> <meta itemprop="duration" content="T2M49S" /> <meta itemprop="thumbnailUrl" content="https://cdn.vidible.tv/prod/2018-09/17/5b9f552a4deb1a7288450f1a/5b9f552afd04b2428ee979ba_1280x720_F_v0.jpg" /> <meta itemprop="embedUrl" content="https://delivery.vidible.tv/htmlembed/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.html?vid=5b9f552a4deb1a7288450f1a" /> <meta itemprop="uploadDate" content="2018-09-17T07:18:01Z" /> <meta itemprop="expires" content="" /> <meta itemprop="description" content=" Plالأفوكادو ثمرة غنية بالكثير من الفوائد فهى من الغذاء الصحى الذى يحتاجه جسمك ، واليوم نقدمها لكِ بطريقة سهلة وسريعة مع سلطة الأفوكادو الموسمية ، ويمكنكِ تناولها مع وصفات طبخ كثيرة و اكلات شهية اخرى مثل كبسة دجاج أو كبسة لحم مكونات سلطة الأفوكادو الموسمية كوب خس كوب أفوكادو كوب رمان 50 غ روكا خيارة نصف حبة أفوكادو نصف كوب جزر مبشور طريقة تحضير سلطة الأفوكادو الموسمية قطعي الخس إلى قطع متوسطة الحجم وضعيه في طبق عميق ثم قطعى الروكا لنصفين وضعيها فوقه ، و أضيفى الرمان ثم الجزر المبشور ثم قطعي الخيار إلى شرائح وقومى بعمل وردة من الخيار وقشر الليمون وزينى بها منتصف الطبق وبعد ذلك ضعى الأفوكادو ، وفى النهاية زينى الطبق من الجوانب بشرائح الخيار " /> <meta itemprop="height" content="360" /> <meta itemprop="width" content="640" /></div>

سلطة البروكولي والكرز المجفف الصحية

<div itemprop="video" itemscope itemtype="http://schema.org/VideoObject"><div id="5bc5dc16f79c4173986fb17c" class="vdb_player vdb_5bc5dc16f79c4173986fb17c5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27" vdb_params="m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit" > <script type="text/javascript">var aolAdUnitName = "/7229/Hawaaworld" + (aolAdUnitName = void 0 !== signal.Page.ChannelLevel3 && "" != signal.Page.ChannelLevel3 && null != signal.Page.ChannelLevel3 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1+"/"+signal.Page.ChannelLevel2+"/"+signal.Page.ChannelLevel3: void 0 !== signal.Page.ChannelLevel2 && "" != signal.Page.ChannelLevel2 && null != signal.Page.ChannelLevel2 ? "/"+ signal.Page.ChannelLevel1 +"/"+signal.Page.ChannelLevel2 : void 0 !== signal.Page.ChannelLevel1 && null != signal.Page.ChannelLevel1 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1.trim():"");function setAdUnit(player) { player.overrideMacro('m.adunit', aolAdUnitName.trim());}</script> <script type="text/javascript" src="https://delivery.vidible.tv/jsonp/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/vid=5b9f5520c2ec1066250b733b/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.js?m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit"></script></div> <meta itemprop="name"content="سلطات و اكلات للرجيم : سلطة البروكولي والكرز المجفف الصحية" /> <meta itemprop="duration" content="T2M12S" /> <meta itemprop="thumbnailUrl" content="https://cdn.vidible.tv/prod/2018-09/17/5b9f5520c2ec1066250b733b/5b9f552007d9562abe87c836_1280x720_F_v0.jpg" /> <meta itemprop="embedUrl" content="https://delivery.vidible.tv/htmlembed/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.html?vid=5b9f5520c2ec1066250b733b" /> <meta itemprop="uploadDate" content="2018-09-17T07:17:51Z" /> <meta itemprop="expires" content="" /> <meta itemprop="description" content=" البروكلى من الغذاء الصحى قليل السعرات الحرارية و يساعدك فى خسارة الوزن ، جربى سلطة البروكلى الشهية التى تحتوى كثير من الفيتامينات التى يحتاجها الجسم مثل سلطة الجرجير ، يمكن تناولها كطبق جانبى مع اكلات كثيرة مثل شاورما دجاج مكونات سلطة البروكلي والكرز المجفف الصحية ½ كوب دجاج مطبوخ ¼ كوب عصير برتقال ¼ كوب كرزمجفف رشتين ملح ¼ كوب جبنة باراميزان مبروشة بروكولي عدد 1 ملعقتين طعام من المايونيز طريقة عمل سلطة البروكلي والكرز المجفف الصحية قطعي البروكلي ثم أسلقيه في طنجرة بها ماء مغلي مع رشة ملح فى البداية و في وعاء أخر ضعي المايونيزوجبنة باراميزان مع عصير البرتقال واخلطيهم معا ثم ضعي البروكلي والدجاج المطبوخ والكرزالمجفف مع الخليط وبالنهاية يقدم في طبق التقديم " /> <meta itemprop="height" content="360" /> <meta itemprop="width" content="640" /></div>

303

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻‍♀️