بالفيديو وصفات السمك المميزة

طريقة طبخ سمك مشوي بورق الذرة

<!-- TAG START { player: "Hawaa World Player", owner: "Hawaa World", for: "Hawaa World" } --><div itemprop="video" itemscope itemtype="http://schema.org/VideoObject"><div id="5bc5dc16f79c4173986fb17c" class="vdb_player vdb_5bc5dc16f79c4173986fb17c5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27" vdb_params="m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit" > <script type="text/javascript">var aolAdUnitName = "/7229/Hawaaworld" + (aolAdUnitName = void 0 !== signal.Page.ChannelLevel3 && "" != signal.Page.ChannelLevel3 && null != signal.Page.ChannelLevel3 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1+"/"+signal.Page.ChannelLevel2+"/"+signal.Page.ChannelLevel3: void 0 !== signal.Page.ChannelLevel2 && "" != signal.Page.ChannelLevel2 && null != signal.Page.ChannelLevel2 ? "/"+ signal.Page.ChannelLevel1 +"/"+signal.Page.ChannelLevel2 : void 0 !== signal.Page.ChannelLevel1 && null != signal.Page.ChannelLevel1 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1.trim():"");function setAdUnit(player) { player.overrideMacro('m.adunit', aolAdUnitName.trim());}</script> <script type="text/javascript" src="https://delivery.vidible.tv/jsonp/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/vid=5b9f550ac2ec1066250b729c/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.js?m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit"></script></div> <meta itemprop="name"content="طريقة طبخ سمك مشوي بورق الذرة : طبخات سهلة بالصور" /> <meta itemprop="duration" content="T6M8S" /> <meta itemprop="thumbnailUrl" content="https://cdn.vidible.tv/prod/2018-09/17/5b9f550ac2ec1066250b729c/5b9f5509318e5328fca66636_1280x720_F_v0.jpg" /> <meta itemprop="embedUrl" content="https://delivery.vidible.tv/htmlembed/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.html?vid=5b9f550ac2ec1066250b729c" /> <meta itemprop="uploadDate" content="2018-09-17T07:17:28Z" /> <meta itemprop="expires" content="" /> <meta itemprop="description" content="  الأسماك من الغذاء الصحي للإنسان ينصح بتناوله إسبوعيا و من فوائدالسمك انه مهضم جيد و يحتوي على الاوميغا 3 التي تقي الجسم من امراض القلب و تخفض من نسبة الدهون الثلاثية و الكوليسترول بالدم كما تخفض من ضغط الدم  كما يخفف من الإلتهابات بالجسم و لذيذ الطعم و تتنوع طريقة عمله بين المقلي و المشوي والصينة و يقدم لك الشيف طريقة طبخ سمك مشوي بورق الذرة : طبخات سهلة بالصور وصفات جديدة جربيها و سيحبها الجميع  مكونات طريقة طبخ سمك مشوي بورق الذرة : طبخات سهلة بالصور سمكة أوراق الذرة زيت زيتون   رشة ملح ورق الغار طريقة عمل طريقة طبخ سمك مشوي بورق الذرة : طبخات سهلة بالصور احضري ورق الذرة و ضعي  به السمكة و القليل من زيت الزيتون فوقها و رشة ملح و اطوي عليها ورق الذرة ضعيها في الصينصة و ضعي الماء في الصينية أيضا و أدخليها الفرن لمدة 20 دقيقة وقدميها ساخنة " /> <meta itemprop="height" content="360" /> <meta itemprop="width" content="640" /></div><!-- TAG END { date: 02/21/19 } -->


المكونات:
سمكة
أوراق الذرة
زيت زيتون
رشة ملح
ورق الغار

طريقة عمل طريقة طبخ سمك مشوي بورق الذرة : طبخات سهلة بالصور احضري ورق الذرة و ضعي به السمكة و القليل من زيت الزيتون فوقها و رشة ملح و اطوي عليها ورق الذرة ضعيها في الصينصة و ضعي الماء في الصينية أيضا و أدخليها الفرن لمدة 20 دقيقة وقدميها ساخنة



طريقة عمل فيليه سمك ايطالي

<!-- TAG START { player: "Hawaa World Player", owner: "Hawaa World", for: "Hawaa World" } --><div itemprop="video" itemscope itemtype="http://schema.org/VideoObject"><div id="5bc5dc16f79c4173986fb17c" class="vdb_player vdb_5bc5dc16f79c4173986fb17c5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27" vdb_params="m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit" > <script type="text/javascript">var aolAdUnitName = "/7229/Hawaaworld" + (aolAdUnitName = void 0 !== signal.Page.ChannelLevel3 && "" != signal.Page.ChannelLevel3 && null != signal.Page.ChannelLevel3 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1+"/"+signal.Page.ChannelLevel2+"/"+signal.Page.ChannelLevel3: void 0 !== signal.Page.ChannelLevel2 && "" != signal.Page.ChannelLevel2 && null != signal.Page.ChannelLevel2 ? "/"+ signal.Page.ChannelLevel1 +"/"+signal.Page.ChannelLevel2 : void 0 !== signal.Page.ChannelLevel1 && null != signal.Page.ChannelLevel1 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1.trim():"");function setAdUnit(player) { player.overrideMacro('m.adunit', aolAdUnitName.trim());}</script> <script type="text/javascript" src="https://delivery.vidible.tv/jsonp/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/vid=5b8f71ca523dc37e6b356409/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.js?m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit"></script></div> <meta itemprop="name"content="طريقة عمل فيليه سمك ايطالي" /> <meta itemprop="duration" content="T2M35S" /> <meta itemprop="thumbnailUrl" content="https://cdn.vidible.tv/prod/2018-09/05/5b8f71ca523dc37e6b356409/5b8f71cafd04b2428ee9395f_1280x720_F_v0.jpg" /> <meta itemprop="embedUrl" content="https://delivery.vidible.tv/htmlembed/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.html?vid=5b8f71ca523dc37e6b356409" /> <meta itemprop="uploadDate" content="2018-09-05T06:03:53Z" /> <meta itemprop="expires" content="" /> <meta itemprop="description" content="  تعرفي اليوم على طريقة عمل فيليه سمك ايطالي بالخطوات السهلة وهي وصفة شهية من الأكلات الإيطالية،  وهي أكلة مغذية ومفيدة ومتكاملة. إذا كنتِ من محبي الوصفات البحرية فقد تودين كذلك التعرف على طريقة  عمل القريدس المقلي. مقادير  فيليه سمك ايطالي بالخطوات السهلة : 500 غ فيليه سمك أبيض ملعقة كبيرة أوراق بقدونس ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبروش ملعقة صغيرة ملح ½ ملعقة صغيرة كاري ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود ½ ملعقة صغيرة كمون 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي للقلي ½1 ملعقة كبيرة معجون طماطم ½ كوب شرائح زيتون مخلي من النواة ⅔كوب من عصير الليمون الحامض حبة بصل 3 حبة طماطم 3 فص ثوم كوب ماء طريقة عمل فيليه سمك ايطالي بالخطوات السهلة : 1. قومي بتقطيع البصل، السمك، الطماطم، الثوم، والبقدونس. 2. سخّني الزيت بمقلاة على النار ثم أضيفي البصل وقلبيه. 3. أضيفي الطماطم وقلّبي وانتظري حتى تنهرس. 4. أضيفي معجون الطماطم والزيتون، عصير الليمون الحامض، الملح والبقدونس واتركيهم على النار 5 دقائق. 5. أضيفي السمك وقومي بالتقليب. 6. اتركيهم على النار 10 دقائق وحتى ينضج السمك بالكامل. 7. قدميه ساخناً." /> <meta itemprop="height" content="360" /> <meta itemprop="width" content="640" /></div><!-- TAG END { date: 02/21/19 } -->


المكونات:
500 غ فيليه سمك أبيض
ملعقة كبيرة أوراق بقدونس
ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبروش
ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة كاري
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
½ ملعقة صغيرة كمون
3 ملعقة كبيرة زيت نباتي للقلي
½1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
½ كوب شرائح زيتون مخلي من النواة
⅔كوب من عصير الليمون الحامض
حبة بصل
3 حبة طماطم
3 فص ثوم
كوب ماء

طريقة عمل فيليه سمك ايطالي بالخطوات السهلة : 1. قومي بتقطيع البصل، السمك، الطماطم، الثوم، والبقدونس. 2. سخّني الزيت بمقلاة على النار ثم أضيفي البصل وقلبيه. 3. أضيفي الطماطم وقلّبي وانتظري حتى تنهرس. 4. أضيفي معجون الطماطم والزيتون، عصير الليمون الحامض، الملح والبقدونس واتركيهم على النار 5 دقائق. 5. أضيفي السمك وقومي بالتقليب. 6. اتركيهم على النار 10 دقائق وحتى ينضج السمك بالكامل. 7. قدميه ساخناً.



سمك فيليه بصوص الليمون والبرتقال

<!-- TAG START { player: "Hawaa World Player", owner: "Hawaa World", for: "Hawaa World" } --><div itemprop="video" itemscope itemtype="http://schema.org/VideoObject"><div id="5bc5dc16f79c4173986fb17c" class="vdb_player vdb_5bc5dc16f79c4173986fb17c5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27" vdb_params="m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit" > <script type="text/javascript">var aolAdUnitName = "/7229/Hawaaworld" + (aolAdUnitName = void 0 !== signal.Page.ChannelLevel3 && "" != signal.Page.ChannelLevel3 && null != signal.Page.ChannelLevel3 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1+"/"+signal.Page.ChannelLevel2+"/"+signal.Page.ChannelLevel3: void 0 !== signal.Page.ChannelLevel2 && "" != signal.Page.ChannelLevel2 && null != signal.Page.ChannelLevel2 ? "/"+ signal.Page.ChannelLevel1 +"/"+signal.Page.ChannelLevel2 : void 0 !== signal.Page.ChannelLevel1 && null != signal.Page.ChannelLevel1 ? "/"+signal.Page.ChannelLevel1.trim():"");function setAdUnit(player) { player.overrideMacro('m.adunit', aolAdUnitName.trim());}</script> <script type="text/javascript" src="https://delivery.vidible.tv/jsonp/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/vid=5b8d254c023e7509a1f4a334/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.js?m.adunit=test&m.onLoad=setAdUnit"></script></div> <meta itemprop="name"content="سمك فيليه بصوص الليمون والبرتقال .. الطريقة بالفيديو" /> <meta itemprop="duration" content="T43S" /> <meta itemprop="thumbnailUrl" content="https://cdn.vidible.tv/prod/2018-09/03/5b8d254c023e7509a1f4a334/5b8d254ccbef8d42d9cd9f8e_o_F_v0.jpg" /> <meta itemprop="embedUrl" content="https://delivery.vidible.tv/htmlembed/pid=5bc5dc16f79c4173986fb17c/5bc5d8b032ff5a22e8e3aa27.html?vid=5b8d254c023e7509a1f4a334" /> <meta itemprop="uploadDate" content="2018-09-03T12:12:58Z" /> <meta itemprop="expires" content="" /> <meta itemprop="description" content="  إليكِ طريقة عمل سمك فيليه بصوص الليمون والبرتقال .. الطريقة بالفيديو من الأكلات العربية اللذيذة والصحية،وتتميز بكونها من الأكلات السريعة سهلة التحضير، وإذا كنتِ من محبي الأكلات الجديدة يمكنك تجربة طريقة عمل بسكويت ياباني بطريقة جديدة وسهلة. مقادير سمك فيليه بصوص الليمون والبرتقال .. الطريقة بالفيديو : 500 غ سمك فيليه أبيض ¾ كوب كعك مطحون (بقسماط) ½  ملعقة صغيرة من كل من : (بودرة ثوم – فلفل أسود  تشيلي – كاري – ملح) ملعقة كبيرة برش ليمون ملعقة كبيرة برش حامض 3 ملعقة كبيرة زبدة ¼ كوب عصير برتقال 2 ملعقة كبيرة عصير حامض فصين ثوم ملعقة كبيرة سكر أسمر ملعقة كبيرة عسل طريقة عمل سمك فيليه بصوص الليمون والبرتقال : في صحن ضعي الكعك المطحون، بودرة الثوم، والفلفل الحار، الكاري، الفلفل الأسود والملح وقومي بالتقليب. أضيفي برش البرتقال وبرش الليمون وقومي بالتقليب. اغمسي السمك في المزيج السابق وتبليه به. في مقلاة على النار ذوبي الزبدة. قلّي السمك من الجهتين ثم ارفعيه من على النار. بنفس المقلاة أضيفي عصير البرتقال، عصير الليمون، الزبدة، الثوم، السكر الأسمر، الملح والعسل وقومي بالتقليب. ضعي السمك بصحن التقديم واسكبي عليه الصوص الذي حضرتيه." /> <meta itemprop="height" content="360" /> <meta itemprop="width" content="640" /></div><!-- TAG END { date: 02/21/19 } -->


المكونات:
500 غ سمك فيليه أبيض
¾ كوب كعك مطحون (بقسماط)
½ ملعقة صغيرة من كل من : (بودرة ثوم – فلفل أسود تشيلي – كاري – ملح)
ملعقة كبيرة برش ليمون
ملعقة كبيرة برش حامض
3 ملعقة كبيرة زبدة
¼ كوب عصير برتقال
2 ملعقة كبيرة عصير حامض
فصين ثوم
ملعقة كبيرة سكر أسمر
ملعقة كبيرة عسل

طريقة عمل سمك فيليه بصوص الليمون والبرتقال : في صحن ضعي الكعك المطحون، بودرة الثوم، والفلفل الحار، الكاري، الفلفل الأسود والملح وقومي بالتقليب. أضيفي برش البرتقال وبرش الليمون وقومي بالتقليب. اغمسي السمك في المزيج السابق وتبليه به. في مقلاة على النار ذوبي الزبدة. قلّي السمك من الجهتين ثم ارفعيه من على النار. بنفس المقلاة أضيفي عصير البرتقال، عصير الليمون، الزبدة، الثوم، السكر الأسمر، الملح والعسل وقومي بالتقليب. ضعي السمك بصحن التقديم واسكبي عليه الصوص الذي حضرتيه.