امانه يابنات ادعولى لى ولعيالى الله يسعدكم بنات تمارين مرررررررررره روعه وسهله :27:
وهذ رابط
يمنع وضع يوتيوب
**************
*********
امشي على اول 3 تمارين يوميا بعد الاكل بساعتين .. و بعد التمارين بساعه حاولي ما تاكلين شي .. ولا تشدين جسمك حيل وانتي تسوينهم هالشي ماراح يفيد بالعكس سويهم بالرااحه .. وهالتمارين ماتطلع عضلات بس تشد وتضعف
حواء ينبع @hoaaa_ynbaa
محررة
هذا الموضوع مغلق.
حواء ينبع
•
بنات رح تحسون فرق بعد عشر ايام
الصفحة الأخيرة