العلاج ليس فقط قران او اسمع رقيه
لان التحسن ماراح تحس فيه وانت عايش بين المشاكل فلازم تفهم وتعرف وش الشي اللي يضايقك وتخلص منه .. سواء شي تبي تسويه او زعلان منه او متضايق .. ضروري جدا تحل الموضوع او تتجنب التفكير فيه لان الوسواس هذا. ما يساعدك حتى تقيم حالتك وتحس بالتحسن ورغم كل هذا .. الوسواس مؤقت يعني لو دققت وتركته او تجنبته راح تحس بحالتك العاديه لذلك لازم تعرف الاشياء المتعبه لك وهذي تعرفها باكثر من طريقه منها : وقت الصلاه اجي فجأه .. وايضا وقت النوم وايضا داخل دورات المياه .. الوسواس يأتي فجأه بدون مقدمات او احساس حاضر طول الوقت …
كلنا نحس ونتعب ونحزن لكن الله خلق لنا النسيان وايضا بعد فتره الالم بداخلك يصبح ذكرى حزينه مو مثل حضور الشيطان اللي ممكن يسبب لك انتحار او بكاء شديد حتى لو مضى على الحزن سنين !!
لذلك هذه اشاره بالاصابه .. البعض ممكن يقول اصابه نفسيه او اثر رجعي ومن هالكلام .. اقول ممكن لكن هالشي ما يطول لان الحزن والضيق مثله مثل الجرح ويخرج دم ويتوقف.. الجسم نفسه يحاول يطلع نفسه بشرط تساعده
والعلاج النفسي بشكل عام مهدئات فقط لاغير واذا ما اعجبك العلاج غيروه لك وهذا مو تشخيص ولا علاج …
اعراض الاصابه الروحيه كثيره يعني ما تشك بالمرض والعلاج النفسي مفيد لو لقيت شي يهدئ نفسك ولو كنت بحاله صعبه لان بعضها الجن ما له سيطره عليها .. مثل ابرة الباراسيتامول اللي يسموها بنادول … لكن مشكله العلاج النفسي الاعراض الجانبيه حقته اكثر من فايدته لان اغلبها مع كثره الاستخدام تسبب جفاف وعقم وسكري
قلب منيب @qlb_moneeb
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Miror
•
مافهمت الهدف من الموضوع أبغى افهم قصدك أختي وضحي كلامك
انا عندي اصابه روحيه
وكنت اخذ ادويه نفسيه والله وبالله وتالله ما فادتني بل بالعكس
ضرتني خلت وزني يزيد وسمنه وتعب وكل بس ابي اجلس
وخلت يصير عندي بدايه ظهور مرض الغده الدرقية
احسن وافضل علاج هي الرقيه وتاج الذكر الي هو الحرز
وقراءة القرآن الكريم وقيام الليل ومثل ما الله ابتلانا
هو قادر على رفع هذا البلاء
ولما كان عندي وسواس قرر لي الدكتوران يكتبلي على دواء
على حسب كلام الدكتور انه هذا الدواء بيوقف الوسواس
والله ولا وقفه بل زاد الطين بله
فقط لما رحت عند المعالج النفسي اعطاني تمرينين
واحد تمرين بدني اسويه على الريق بعد الحمام اعزكم الله
والتمرين الثاني عباره عن جدول مهام
التمرين البدني لما طبقته ازال عني الضغط العقلي الي كنت احس فيه
ويريحني بس الوسواس هو هو ماراح
الحين باقولكم العلاج للوسواس القهري
هي ثلاثة امور
اولا : فعل عكس ما يقوله لك الوسواس مع عدم المبالاة بما يقوله لك الشيطان لانه كذوب
ثانيا : التزم بكثره الاستعاذه و الصلاه على الوقت و اذكار الصباح والمساء والاذكار العامه
ثالثا : تاج الذكر اكثر منه يعني اوصلوا لعدد الالف مثلا
لانه كثره تاج الذكر انتي تحصنين نفسك من الشيطان وتمنعين الوسواس
لا اقصد ان التكرار الف في جلسه لا اقصد طوال الوقت
وعندما اخذت بتكرارها لالف مره
اذهب الله عني الوسواس ولله الحمد والمنة
اذا العلاج بين ايدينا وليس في الطب النفسي
وكنت اخذ ادويه نفسيه والله وبالله وتالله ما فادتني بل بالعكس
ضرتني خلت وزني يزيد وسمنه وتعب وكل بس ابي اجلس
وخلت يصير عندي بدايه ظهور مرض الغده الدرقية
احسن وافضل علاج هي الرقيه وتاج الذكر الي هو الحرز
وقراءة القرآن الكريم وقيام الليل ومثل ما الله ابتلانا
هو قادر على رفع هذا البلاء
ولما كان عندي وسواس قرر لي الدكتوران يكتبلي على دواء
على حسب كلام الدكتور انه هذا الدواء بيوقف الوسواس
والله ولا وقفه بل زاد الطين بله
فقط لما رحت عند المعالج النفسي اعطاني تمرينين
واحد تمرين بدني اسويه على الريق بعد الحمام اعزكم الله
والتمرين الثاني عباره عن جدول مهام
التمرين البدني لما طبقته ازال عني الضغط العقلي الي كنت احس فيه
ويريحني بس الوسواس هو هو ماراح
الحين باقولكم العلاج للوسواس القهري
هي ثلاثة امور
اولا : فعل عكس ما يقوله لك الوسواس مع عدم المبالاة بما يقوله لك الشيطان لانه كذوب
ثانيا : التزم بكثره الاستعاذه و الصلاه على الوقت و اذكار الصباح والمساء والاذكار العامه
ثالثا : تاج الذكر اكثر منه يعني اوصلوا لعدد الالف مثلا
لانه كثره تاج الذكر انتي تحصنين نفسك من الشيطان وتمنعين الوسواس
لا اقصد ان التكرار الف في جلسه لا اقصد طوال الوقت
وعندما اخذت بتكرارها لالف مره
اذهب الله عني الوسواس ولله الحمد والمنة
اذا العلاج بين ايدينا وليس في الطب النفسي
و ازيدكم من الشعر بيت
الرياضة ترفع هرمونات السعادة
ليست تمارين معينه لا اي تمارين تفضلينها
طبقيها ونوعي فيها وبشكل يومي
وستلاحظين الفرق في مزاجك قبل البدء وبعده
قد اصبح مزاجك عالي و شعور عالي بالسعاده لارتفاع هرون الدوبامين والسيروتونين
اذا ضيفي مع الثلاثه امور التي قلتها لك الرياضة
وابتعدي عن الرياضات الشركية كاليوغا و التأمل
فهي تجعلك في مزاج سئ وتجعل مرضك يسوء ويزداد مع مرور الوقت
ايضا الغذاء له دور في تحسين المزاج فمثلا
الموز و التمر يرفعون هرمونات السعاده لديك
بينما السكريات والحلويات و رقائق البطاطا ( الشيبس ) الخ تجعلك في مزاج سئ
لذلك كلي من الطيبات كالخضراوات والفواكه والتمر والماء
وستتحسن جودة حياتك
اعلم انه ليس موضوعنا لكن اريد لكم الخير و النفع
والله ولي التوفيق
لا تنسوني من صالح الدعاء
الرياضة ترفع هرمونات السعادة
ليست تمارين معينه لا اي تمارين تفضلينها
طبقيها ونوعي فيها وبشكل يومي
وستلاحظين الفرق في مزاجك قبل البدء وبعده
قد اصبح مزاجك عالي و شعور عالي بالسعاده لارتفاع هرون الدوبامين والسيروتونين
اذا ضيفي مع الثلاثه امور التي قلتها لك الرياضة
وابتعدي عن الرياضات الشركية كاليوغا و التأمل
فهي تجعلك في مزاج سئ وتجعل مرضك يسوء ويزداد مع مرور الوقت
ايضا الغذاء له دور في تحسين المزاج فمثلا
الموز و التمر يرفعون هرمونات السعاده لديك
بينما السكريات والحلويات و رقائق البطاطا ( الشيبس ) الخ تجعلك في مزاج سئ
لذلك كلي من الطيبات كالخضراوات والفواكه والتمر والماء
وستتحسن جودة حياتك
اعلم انه ليس موضوعنا لكن اريد لكم الخير و النفع
والله ولي التوفيق
لا تنسوني من صالح الدعاء
الصفحة الأخيرة