باول الاشهر وش توصف حبوب الدكتوره

أظن الحديد والكالسيوم من بعد الثلاث الشهور الأولى من الرابع يعني


والفوليك من أول شهر لمدة ثلاث شهور

يعني تخلصي فوليك تبدأي فيتامينات


إن شالله أكون أفدتك

ماقصرتي ياقلبي

الثلاث شهور الاولى حمض الفوليك فقط فقط

ومن الرابع تعطيك حديد وكاليسيوم

الثلاث الشهور الاولى حمض الفوليك ثم كالسيوم وحديد

انتبهي ما يصلح الحديد و لا الفيتامينات في الشهور 3 الاولى

بس فوليك اسيد حسب حالتك نوعين هم 1 جم و 5 جم بس

في الشهر الرابع تصرف لك الباقي

اسمعي شكلك مبتداه اذا دخلتي الرابع على خير ان شاء الله ما تاكلين حبة الحديد و الكالسيوم في نفس الوقت

يعني بعد الفطور كالسيوم و بعد العشاء حديد او العكس

و اذا كلتي حبت الحديد كلي معه اي شي فيه فيتامين سي مثل البرتقال او اليمون او الكيوي او .....


دعواتك لي اخيتي