ببدأ اليوم ريجيم التمر واللبن

علاج السمنة والنحافة

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيباتي اليوم راح ابدأ برجيم التمر واللبن انا وأختي واتفقنا نمشي ساعه كامله في اليوم

ونشرب الشاي الأخضر والزنجبيل واللي ماتمشي ساعه كامله أو تجي عليها الساعة 12 الليل وباقي مامشيت

راح تشتري للثانية بطاقه سوا (بصراحه فكرت في هذا العقاب عشان ابغى الزم نفسي بالمشي كل يوم ولا

الخسارة راح تلحقني) :p يلا شدو الهمة وحاولو تبدأو معنا إنتي وأختك او بنت خالتك وتسوا نفس

التحدي اللي مسوينه ونحاول نشجع بعض وبإذن الله راح نحقق أفضل النتايج بس اهم شي المشي...

دعواتــــــــــــــــكــــــــــــــــــم
18
1K

هذا الموضوع مغلق.

سحر المحبة
سحر المحبة
ربي ييسر لك وتكسبي البطااااقة

انا بأبدأ من بكرا >>السبت<< ان شاء الله
هدوء المشاعر ..
بتوفيق تراه رجيم روعه ويحتاج صبر وارادة قوية ..
**أم أنس**
**أم أنس**
بالتووووفيق والله يقوووووووووويكم
ام فرح القمر
ام فرح القمر
وانا ببدا من بكره
يعنى الى الان راح يبدوا السبت
سحر المحبه
وتاج النساء واختها
وام لارا ولاورا
وانا
من يزود؟
سمو الأنوثه
سمو الأنوثه
انا ببداء ريجيم بس من نوع الحميه الغذائيه مع شرب الشاي الاخضر