السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبايبي عندنا شهر 7 زواج اختي وودي انحف وخاصة الكرش والي جنبها (الضواغي)اللهم لك الحمد مو ذيك السمنة بس انا ماكنت كذا ومومرتاحة من الشكل وزني 61_62 وطولي تقريبا 162 وودي اشتري آلة للكرش مو عارفة ولا مو لازم اسوي انا التمارين في البيت والسير الكهربائي هل ينفع لانه عندي بس خربان بيغالي اصلحة اذا ينفع بصلحة يالله ردوا بليييز انا فكرت انه آكل بس اقلل الكمية والعشاء مااتعشى الازبادي او شي خفيف ها وش رايكم والشاي الاخضر اكثر منه يالله عطونا كورس ريجيم وشكرا
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سنديريلا2006
•
شكرا وينكم بليييييييز ولو دعوه
انصحك برياضة المقص و القرص الدوار و بيشوفين نتائج حلوة انا حاليا اسوي تمارين كيم كردشتيان رووووعة
الصفحة الأخيرة