راح ابتدي بالرجيم المركب اللي ينقص 50 كيلو بشهرين الاثنين القادم ان شاء الله وراح يكون هذا الموضوع اللي اسجل فيه يومياتي اللي بتشاركني حياها الله
نبغى حماس نبغى اراده قويه ملينا من السمنه
الى متى نأجل الى متى ننتقل من رجيم لرجيم من غير فايده والنتيجه كل مره الفشل ثم الفشل كله لان النزول مايشجع للاستمرار :44:
نبغى اجسام سمبتيك رووووووعه يالله بنااات شجعوني واشجعكم <<<<<متحمسه لهذا الدايت احسه باذن الله راح يحققلي حلمي واحلاااااااااااامكم ونودع السمنه للابد والاحلى انه بس بشهرين نحقق ان شاء الله هدفنا والايام تجري بسرعه :time:ان شاء الله مانحس الا احنا رشيقات والكل منبهر باجسامنا:27:
لكن باذن الله هذا الرجيم غير لاني قريت تجارب البنات فيه نقصو اكثر من 7 كيلو باول اسبوع والثاني 6 والثالث 6 وبصرااااااااحه تشجعت وبجرب زي اي تجربه قبل لكن ان شاء الله راح تكون هذي غير
اللي بتشاركني تسجل اسمها
وياليت الجادات فقط يشاركوني لاني ابغى احد يشجعني واشجعه مو يحبطني ok
بانتظاركم
وهذا هو الرجيم
بكتبه لكم مثل ما كتبته هي وأي سؤال انا حاضرة
بنت العيون الحلوه @bnt_alaayon_alhloh
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بالتوفيق لك يارب..بالتوفيق لك يارب..
هلا حبيبتي
شنو هو الريجيم المركب :35:
شنو هو الريجيم المركب :35:
الصفحة الأخيرة
طيب ع الاقل اللي جربته تجي هنا تطرح تجربتها
او ارفعو الموضوع ولو بدعوه