ببداء ف رجيم البيض والسلطه من تشاركني

السلام عليكم:icon35:
انا اخواتي الله يسلمكم من الشر
اببداء ريجيم البيض المسلوق والسلطه
وبكتب يومياتي
حلوها ومرها
مع العلم اني كان وزني83:22:
ونزلت بشهرين13ك:icon28:
الحن وزني 70ك وطولي 160
لازم انقص اكثر
قررت اسوي ريجيم البيض
واستمر ف تماريني:7_5_122::7_5_131:
الرجيم هو
بيضتين الصبح
الله يعين على فراقك ياخبز:11retcher
وبيضتين الظهر
والله يساعدعلى فراقك يارز:29:
وبيضتين بالليل:40:
ياحبي للمكرونه:23:
والمشروبات الساخنه كل وقت:43:بدون سكر <<<<<<<<<<<<<<<<<<مسويه دكتوره
والسلطه كل وقت بدون ملح
و****لله اوصل للوزن المطلوب بشهر
هههههههههههههه حاسه بعدكم يوم بقول ككوووكووووووووووو
يمنع التجمعات في قسم علاج السمنة والنحافة الرجاء الاطلاع على القوانين
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166