بدأت من امس رجيم ورياضة مدة ساعة
موضوعك مشجع رغم ان 18 كيلو كثير
اتمنى انقص الى العيد 5 كيلو
بدأت من امس رجيم ورياضة مدة ساعة
موضوعك مشجع رغم ان 18 كيلو كثير
اتمنى انقص الى العيد 5 كيلو
بيســان :
وانا بعد اقول لو خمسه كيلو نعمهوانا بعد اقول لو خمسه كيلو نعمه
:o:o:o:o:o:o:o
جوعاااااااااااااااااااااااااااااااانه
بشرب شوربة خضار
طبعا مااكت شي من الغدا
جوعاااااااااااااااااااااااااااااااانه
بشرب شوربة خضار
طبعا مااكت شي من الغدا
ياااااااااااااااااااااااارب توصلين لوزنك المثالي قبل العيد
وكل من يبي
ولاتضعفين قدام الا كل وتذكري حلا وة الرشاقه
لااله الا الله
وكل من يبي
ولاتضعفين قدام الا كل وتذكري حلا وة الرشاقه
لااله الا الله
الصفحة الأخيرة
أنا بدخل التحدي معاكم :icon28:
وزني كان من أسبوعين 113:(:(:(
و الحين 108:)
أريد أنقص قبل العيد عالأقل 8 كيلو و أطلع من عالم الثلاثة أرقام :(
يالله خليكم قد التحدي يا بنااااااات:22: