كتبت الموضوع ابغي الاجر من الله ..الله يتقبل ويسهل على كل حامل
وش تشتري للبيبي ولك :
اولا لطفل بما انه يكبره لاطلعتي 40 اشتري له اكثر خذي قليل
داخلي 7 قطع
3 فوط باحجام مختلفه
رضاعه قزاز
ملابس خارجيه قطعتين
وملابس داخليه 4
مهادات 5 وربطات
قبعتين وشرابين وقفازات
مفرش للبيبي للخرجات وللبيت
بطانيه له
سرير نومه
الام :
ثلاث بجامات حلوه
4 قمصان
ملابس داخليه + فوط
جلابيه للاستقبال
..................
عند الطلق اكلي تمر واستغفري الله وادعيه يهون عليك ثم امرخي بطنك وظهرك بزيت زيتون دافئ
واجعلي دش دافي تحت اقدامك لان رحم نهايته مربوط بالاقدام
او تروشي بماء ساخن
عند الولاده لاتكثري صياح وعضي ع شال حتى تستفيدي من طاقه لدفع الجنين الى الخارج دون ان يذهب الطلق دون فائده فتطول عمليه الولاده
انتي بين يدي ربك فاعلمي برحمته وتوكلي عليه فهو ارحم الراحمين
بعد الولاده حاولي ان ترتاحي ولاتبذلي مجهود جسديا او نفسيا
بعدها استقبلي مولودك براحه
..............
طبعا راح تنفسي ببيتك ماذا عليك :
كبت سرير لك وللبيبي
تضعين في الكبت اغراضك انتي والبيبي والاعشاب
يكون داخل الغرفه تلفاز .. وايضا مسجل تسمعي به القرآن دوما انتي وطفلك
استقبال الضيوف اما بغرفتك يوجد مكان او غرفه النساء تنهضين لهم وهذا الافضل لك نفسيا
حتى ماتطول فتره الاستقبال ويكون الطفل بالداخل
.......
لازم الاعتناء بالغرز والثدي لازم تدهنيه بالشهر 9 بزيت زيتون حتى تبتعدي من التققات
الامساك والبواسير حاولي تشربي سوائل وتاخذي علاج من دكتوره
................
نجي لنفسيه ::
لازم تنتبهي لنفسيه وتقاومي واعرفي ان ابن ادم في كبد وتعب عشان كذا لاتزيدي على نفسك فتالمي الخياطه او خلال فتره حملك .. واذ جاك شئ يضايقك حاولي تفكري بشئ ثاني واستغفري ثم ارجعي له تلقيه صغير
اكثري الاستغفار وادعي دوما اعوذ بك من الجنون والجذام والبرص ومن الهم والحزن والعجز والكسل وغلبه الرجال
استودعي نفسك وبيتك وطفلك لله
اطلبي من الله ان يعينك وادعيه .. حتى تنتهي فتره اكتئاب النفاس
تذكري الاشياء الجميله ..
...........
نجي للصيدليه::
للبيبي :
اغراض الاستحمام طقم
مناديل مرطبه
فرشه لتنظيف الرضاعه
حافظه حليب
لهايه
ميزان حراره
حفايظ
مروش للبيبي ( مسبح)
مويه غريب للمغص
مشط وعطر لطفل
لك:
كريم للحلمات
غسول
فوط صحيه
حفاظات للصدر
شفاطه حليب
شامبوا وعطر
وادوات زينه خفيفه( كحل ومخفي عيوب ومرطب شفاه)
وش تشترين من العطار ادويه للنفاس ..
كمون
داررسين
حبه سوداء النوع الاصلى فيه نوع رخيص
قشر قهوه
نونخه
زنجبيل
فلفل اسود
حلب
ماش
رشاد
رزنه
عنزروت
مره
محلب
مباركه .. الصبره
كبو ... اغراض الكبو
قشر رمان
ارطا
ملح فارسي
...........
تقومي صبح واخذي ملعقه على الريق عسل وملعقه ثفه وربع ملعقه حبه سوده واشرب حليب بالحلبه .. وعلى الساعه 8 اكل عصيده ..
الغداء كان مسلوقه دجاج او لحم مع عيش بر .. وحطي عليها فلفل اسود .. ....
العشاء اللي تشتهييه .. واهم شي مااتجوعي نفسك ابد و البسي شراريب لاتنزليها والبسي سروال طويل عشان ما يدخلك هواااء
و اشربي " قرفه + شمر + كمون + حبه سوده + واحطي معاهم قشر قهوه " ملعقه صغيره من كل نوع قشر القهوه معروف يخلي الخصر منحوت
وللمعلوميه اربطي بطنك من المستشفى ولا تفكيه الا لما تخلصي ثلاث اسابيع والحمدلله مايطلع بطن ابد ابد
والافضل تاخذي شماغ اول ايام ولادتك وتلفي على بطنك لانه اخف
اغسلي بالبدايه بغسول طبي وملح خشن واحطي كريم ميبو . . ولا اطاحت الخيوط اغسلي بمره وقشر رمان
وبالنسبه لسمار الجسم حطي كريم سودو حق الاطفال ترى روووووعه احطيه كمزيل عرق يفتح المنتطقه ومزيل فعااااااااااااااااااال ..
وكمان احطيه على يديك ورجولك والمنطقه . . . . . . . بعد الاستحمام يخليك ناعمه وريحتك حلوه .. ومع الاستمرار يبيض ..
طبعا الحلبه بس بالعشرين الاولى .. بالعشرين الاخيره ماش
وحليب و زنجبيل
حطيت تحميله صغيره مره من سكر نبات تنزل المويات وتخليك ناشفه
((قريت هالمعلومه هنا بهالقسم .. ويقولوا ما حطوها الا مره وحده ونتايجها واااااااااااااااااااااو بس اهم شي بعد ما تحطيها تلبسي فوطه ))
.
تمارين كيجل
مهم جدا عمل هذه التمارين من اليوم الأول للنفاس وفائدته تقوية عضلة الرحم وإرجاعه لوضعه وحجمه الطبيعي ويحبذ عمله إلى 6 شهور بعد النفاس .
الكبوا يستخدم للعشرين الاخيره
الكبوا يستخدم للعشرين الاخيره
مكون من ( قطعة صغيره جدا من الحلتيت + كمون غير مطحون + قشر بصل )
وبسسسس
هذا مجهود شخصي اتمنى دعاااء لي بان يحقق لي ماتمنى
طبعا
اذ كان عندك خدامه افضل تعلميه قبل لاتولدي كل شئ
من اكل واعشاب ...الخ
ان ماكان عندك جهزي اكل بالشهر 9 وفرزيه
اتمنى لكم حمل ميسر وسهل وولاده سهله
م,ن
دمتي بحفظ الله