اختى اعشق بجنون ....... توكلى على الله ...... كل العالم تولد وتحمل بالغربه وعااااادى ...... الحاله النفسيه اهم شى ...
والبنات الله يهديهم زودوها عليك .... ماله داعى السفر والمشاوير .......استمتعى بالتجربه ..... وخذيها بفرح وافرحى بكل لحظه تضمين طفلك على صدرك ......
اهم شي رتبي نفسك قبل بالاتى :
حطى الاغراض اللي ارسلتها لك امك فى علب وحطى على كل علبه اسمها
رتبي مكان جلوسك انتى والبيبي بشكل يريحك .
اذا زوجك يقدر ياخذ اجازه الاسبوع الاول علميه على وجبه وحده مثلا ايدام او مرق باللحم والخضار مع خبز بر من برا ومو لازم الاكلات الشعبيه الصعبه اللى تزود هم الغربه والولاده من الحين وبعد الاسبوع الاول انتى اعتمدى على نفسك .
على الفطور خذي تمر مع حبه سودا وعسل وبعدها كلى فطورك حليب دافى مع زنجبيل ممكن تسوين كميه من المحلاه اذا كنتى تعرفينها وتفرزنينها لاول اسبوعين وبعدها انتى اعتمدى على نفسك ......
بالنسبه للسفوف والاشياء هذي ما انصحك فيها خطيره على الكبد والمعده و الافضل منها تمارين كيجل اذا ماكنتى قيصريه .
شغلى عندك قرااان طول الوقت بالقارئ المفضل عندك رح ترتاحين كثيييير .
استخدمى غسول المره وخففيييييها ونشفى كويس بعدها .
لا تتعبين نفسك ولا تجوعين ..... ووسعى صدرك واستمتعي.....
اختى اعشق بجنون ....... توكلى على الله ...... كل العالم تولد وتحمل بالغربه وعااااادى .........
والبنات الله يهديهم زودوها عليك .... ماله داعى السفر والمشاوير .......استمتعى بالتجربه ..... وخذيها بفرح وافرحى بكل لحظه تضمين طفلك على صدرك ......
اهم شي رتبي نفسك قبل بالاتى :
حطى الاغراض اللي ارسلتها لك امك فى علب وحطى على كل علبه اسمها
رتبي مكان جلوسك انتى والبيبي بشكل يريحك .
اذا زوجك يقدر ياخذ اجازه الاسبوع الاول علميه على وجبه وحده مثلا ايدام او مرق باللحم والخضار مع خبز بر من برا ومو لازم الاكلات الشعبيه الصعبه اللى تزود هم الغربه والولاده من الحين وبعد الاسبوع الاول انتى اعتمدى على نفسك .
على الفطور خذي تمر مع حبه سودا وعسل وبعدها كلى فطورك حليب دافى مع زنجبيل ممكن تسوين كميه من المحلاه اذا كنتى تعرفينها وتفرزنينها لاول اسبوعين وبعدها انتى اعتمدى على نفسك ......
بالنسبه للسفوف والاشياء هذي ما انصحك فيها خطيره على الكبد والمعده و الافضل منها تمارين كيجل اذا ماكنتى قيصريه .
شغلى عندك قرااان طول الوقت بالقارئ المفضل عندك رح ترتاحين كثيييير .
استخدمى غسول المره وخففيييييها ونشفى كويس بعدها .
لا تتعبين نفسك ولا تجوعين ..... ووسعى صدرك واستمتعي.....