لاتسوينه اختي سوته وتعبت صح انحفت بس تعبت ولم اتركته رجع وزنها واكثر

انا لسه بادئة بيه اليوم لكن تمر وزبادى قليل الدسم
بس اليوم باخره خبصت ويعتبر مش محسوب حبدأ تانى من بكرة وبالتزام وناوية اعمله لمدة 5 ايام وربنا يسهل ان شاء الله وحبقى اكتب نحفت اد ايه بال 5 ايام

سويته وهلكككت جوع_

بلا منه _ جربي الرجيم الألماني 4ك في 4 أيام
مره حلو وسهل وأشوف نتائج البنات مره حلوه_سوي بحث في قوقل عنه_ بتلآقين موضوع إسمه أسرع رجيم ~ع ما أظن 3 واحد يطلع لك~ بس بجد حلو_
عمومآ ببدأ فيه بكره وبأنزل يومياتي عشان تستفيدون بعد_بإذن الله
أتمنى أفدتك ولا (حطمتك) ! بس حبيت أقول تجربتي يالغلآ_
~ تحياتي ~

هلا حبيباتي ممكن تقولون لي كم كمية اللبن اللي في اليوم نستخدمها ونوع التمر مكنوز والا رطب ؟ وهل له كميه معينه وشكرا كثير والى الامام

بأذن الله ابدا فيه من بكراالسبت والله يثبتني
وراح اخلي الفري الخميس لاني معزومه بس بخليه فري بحذر