بخصوص الدوره الشهريه

اختي اهم شي ماتشربي غازات وقت الدوره
وتشربي شاي نعناع وتتحركي فالبيت بس من دون مجهود
واشربي شراب الزنجبييل بينظف البطن فاليوم مره يكفي
وحاولي تدفي نفسك علشان الدم ينزل وفتره الدوره حاولي ثلاث ايام ماتتروشي لانو بلاحظ وقت الدوره لما بتروش بيوقف الدم

الله يجزاك خير ياقلبي اللي عبرتيني

المحضورات بالدوره والنفاس:
1- البارد الغازيات الحامض
2- المشي حفيانه على البلاط والسراميك البسي شراب ثقال او سليبر
3- لبس ملابس ثقيله وطويله بحايم ثقيله باكمام وسروال ماتلبسين قمصان خفاف
4- الفلفل الاخضر والشطه تزيد الافرازات والرطوبه
5- يمنع الجوع




بس
البارد معروف يوقف الدم اذا قلعتي ضرس تمضمضي ببارد يوقف الدم ويجمد وتمضمضي بدافي يستمر الدم بالنزول وبعد يتعقم الجرح بالدافي كذا الرحم لازم كل شي بحرارة الغرفه مايكون فيه بروده
الحامض يرفع الدوره فيستخدمونه البنات قبل الدوره باسبوع يومياً ترتفع الدوره ماتنزل الا اذا وقفتي شرب الحامض بس ماتنزل على طول تتاخر كثير لحد ماتنزل يعني يحووووس الدوره حوس
فكثير من البنات انحاست دورتهم مع المويه اللي يحطون فيها شرايح ليمون عشان الرجيم تتاخر دورتهم السبب الليمون مو بس الليمون ممنوع حتى اللبن والزبادي والكيوي والبرتقال لان البرتقال اغلبه حامض
الغازيات هذا خطر على الرحم من تجربه يحوس الهرمونات حوس


كل امراضنا حاريم ورجال ينتقل من مواطي الرجلين
مشاكل البرد يدخل من الرجلين الحافيه اي مرض ماينتقل الادعن طريق الاقدام الحافيه
بالدوره ينتقل البرد من الاقدام
وكشف الاطراف يبرد الجسم ويالله مغص
ومساكل روماتزم عرق نساء الخ
الجوع هذا السبب الكبير بمشاكل الدوره
بالدوره يحتاج الجسم للاكل عشان يعوض بدل الفاقد من الدم
انتي شهرياً ينزل دم بس ماتعرضين اللي فقدتيه بدم جديد سليم بالاكل فتصاب اغلب الحاريم بفقر الدم ومن بعدها الدوره تتاخر ومشاكل بالدوره وماتنزل زين والسبب ايش من وبن يجي دم اذا انتي ماتتغذين زين بايام الدوره وتجوعين نفسك وتاكلين اكل غير مفيد بس سد جوع


المشروبات الدافيه هي اللي تحرك الرحم وتخليه يلفظ الفاسد وينطف الرحم
تلقين بقوقل اعشاب تحفز الرحم انه ينظف من الاوساخ وبقايا الدوره
زي اليانسون ، البابونج ، قشرقهوة ، زنجبيل ، قهوة عاديه بمسمار ، قرفه ، مراميه ، حليب بفلفل اسود او ابيض او جميعهم ، اي شاي اعشاب تسوينه اشربيه
الشاهي مع الزنجبيل ممكن بس مافضل الشاي بالدوره والنفاس لان الشاي يكسر الحديد اللي انتي محتاجته بهالايام وش فايدة اكلي اذا شربت شاي
بايام الدوره 24 ساعه تشربين مشروبات دافيه زي ذولي مو مره باليوم لا طول الوقت


واكلك لازم يكون مفيد
فواكه وخضار
خبز بر
اي حاجه فيها اللياف وفيتامينات


المهم اهتمي باكلك وشربك عشان تعوضين الدم وتنظفين الرحم

وداعـاً لازمة الكرش ومن آلام شديده للدوره ومنظفه ومنظمه لها
‏http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=38947...
هذا ملف التاجره ام عبودي
http://forum.hawaaworld.com/member.php?u=407239
وهذا ملف قشرقهوة
http://forum.hawaaworld.com/member.php?u=640349



راح تستفيدين من مواضيعهن حييييل روعه

الله يوفقك ويسعدك