وأنا والله الأسبوع اللي فات أعبي بزمزميه وأشرب وقعدت أسبووع وبعدها صرت أدووخ وتعبت ورحت أحلل ولقيت الحديد نااازل عندي وألحين كل اسبووع أروح أخذ ابر حديد بالعضل وكبسولات حديد وسألت الدكتوره عنه قالت هو نفسه نفس الشاي الأحمر

الشاي لازم ينشرب بعد الوجبه بساعتين

الشاي بكل انواعه لا ينشري بعد الاكل ابد ابد <<<<<< الا اذا كنتي تحبي فقر الدم خخخ
لازم اقل شي 4 ساعات بعد الاكل لان بعد ذا الوقت يكتمل الهضم ويكون امتصاص الحديد بدأ

الافضل
انك تشربيه قبل الاكل اقل شي بنص ساعه, انا اسوي كدا, لان بعد نص الساعه تكون الامعاء امتصته ولما تاكلي ما يتلاقي الشاي والاكل في الامعاء

الشاي يحتوي علي التانينز (Tanins ) وهذي نوع من الاحماض تمنع امتصاص الحديد

اتمني اكون افدتك
^_^



.

يا الله طيب انا عندي فقر بسبب الورم الليفي
واشرب شاي اخضر لني ماكنت اعلم انه يسبب فقر بعد
والورم مره تاعبني الله خليكم الي عندها علاج لليفي تقولي عليه
افكر اروح لطب الشعبي مدحو لي حرمه اسمها ام ناصر السهلي للي تعرفها ترد علي الله لا يحرمكم الاجر والايوريكم مكروه