بشه المنفشه @bshh_almnfshh
عضوة فعالة
بخصوص رجيم اتكنز أو دشتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا رشيقات انا توني بديت بالنظام وادعولي ربي يوفقني
مع العلم إني مو ماشية عليه بالضبط يعني تقريباً أخذت الفكرة العامة وأحاول أمشي عليها
بس عندي سؤال
اليوم غدانا مرق بامية .. وفكرة النظام بأول مرحلة : خضراوات وبروتين
فاللي سويته هو إني أكلت بس المرق مع البامية واللحم + سلطة = خضراوات وبروتين
لكن بعدها شكيت اللي سويته صح ولالأ ؟؟
4
538
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بشه المنفشه
•
فوووووووووووووووووق
الصفحة الأخيرة