توبازة

توبازة @tobaz_5

عضوة جديدة

بخصوص رجيم دشتى

علاج السمنة والنحافة

مرحبا حبوبات بغيت من متبعات رجيم حسين دشتى المرحله الثانية تقولنا لاشياء المهمه


فى الاكل عشان انا اكثر من مرة قريت الكتاب ومافهمت وخاف اخرب النظام واخسر اللى نزلته


وشاكرة لكم جميعا
3
715

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سعودية كووووول
بالتوفيق
البطه توما
البطه توما
المرحله الثانيه تزيدين كمية الكارب خمسه غرام

يعني تصير 30 كارب

تعتمدين على اللحوم مثل الاولى لكن تضيفين مثلا نص تفاحه

10 حبات لوز

المهم تنتبهي لكمية الكارب

ماقلتي لكم كم استمريتي بالمرحله الاولى وكم نزلتي منها

ربي يوفقك