لتحصلي على أفضل النتائج، قومي بقياس صدرية بلا بطانة أو بتبطين خفيف.
الخطو الأولى: حجم شريط الصدر
* قومي بقياس منطقة القفص الصدري بواسطة استخدام شريط قياس لين. يجب أن يستند الشريط على الرباط السفلي للصدرية. تأكدي من أن الشريط مريح وناعم حول الظهر ومتساوي مع الجزء الأمامي.
* أضيفي 5 ****ت إلى ذلك القياس إذا ما كان عدد ال****ت فردياً، وإذا كان العدد زوجياً أضيفي 4 ****ت، حتى تحصلي على قياس شريط الربط لديك. على سبيل المثال، إذا كان قياس القفص الصدري لديك 29" + (5) = 34" حجم شريط الربط، أو إذا كان 28" + (4) = 32".
الخطوة الثانية: حجم التكوّر.
• قومي بقياس منطقة حول القفص بشكل كامل على أكثر نقطة ممتلئة، يوضع شريط القياس بشكل مستوي ولكن دون شد. إن الاختلاف بين هذا القياس وقياس شريط الربط لديك هو حجم التكوّر. كل إنش من الاختلاف يساوي حجم تكوّر واحد. على سبيل المثال، إذا كان حجم شريط الربط لديك 34" وقياس القص لديك 35"، فأنت تلبسين قياس التكوّر "A".
* إذاً الاختلافات هي:
أقل من 1 إنش = حجم التكوّر AA
1 إنش = حجم التكوّر A
2 إنش = حجم التكوّر B
3 إنش = حجم التكوّرC
4 إنش = حجم التكوّر D
5 إنش = حجم التكورDD
اعتمدي الطريقه واشتري السنتيان الصح وان شاء الله يكون افدتك
misreem :
هلا حبيبتي انا سمعت ان التدليك او المساج بزيت الزيتون الطبيعي يكبر الصدر..جربي تدهني صدرك بزيت زيتون كل يوم و تدلكية من الاسفل الي الاعلى بشكل دائري بحركة سريعة و خفيفة لمدة 5 دقايق على فكرة التدليك و المساج يكبر الصدر يعني كل ما دلكتي اكثر كل ما بانت النتيجة اسرع..وان شاءالله تشوفي نتيجة تعجبك و تدعي لي:27:هلا حبيبتي انا سمعت ان التدليك او المساج بزيت الزيتون الطبيعي يكبر الصدر..جربي تدهني صدرك بزيت...
أهـــــا .. والله طريقة حلوة .. وإ ن شاء الله بأسويها .. بس أنا ماإهتميت كبير ولاصغير .. أنا أبي أحسن أنواع الستيانات .. إللي تكبر الصدر وترزه هذا قصدي يالغلا .. ع العموم مشكوره على مرورك لاخلا ولاعدم ..:35:
حبيبتي خليك مثلي
روحي لمحل ابوطقه مثل مايقولون
يعني اشتري سنتايانات رخيصه
اشتري من اصغر مقاس واخذي اللي اكبر من الصغير بـ 4 احجام ..
ولاجيتي البيت شوفي مقاسك اي واحد ... وبعدها اشتري
نفس المقاس ..اللي تجي اسفنجيه وشوي ثابته
انا افضل هالنوع ..
إن شاء الله اكون افدتكـ
^_^
روحي لمحل ابوطقه مثل مايقولون
يعني اشتري سنتايانات رخيصه
اشتري من اصغر مقاس واخذي اللي اكبر من الصغير بـ 4 احجام ..
ولاجيتي البيت شوفي مقاسك اي واحد ... وبعدها اشتري
نفس المقاس ..اللي تجي اسفنجيه وشوي ثابته
انا افضل هالنوع ..
إن شاء الله اكون افدتكـ
^_^
حبيبتي ستيانات دبنهامز حلووووووه وعمليه وسعرها فيها ..
روحي جهة الستيانات المحشيه تهبببببببببل وترز وكل الاشكال موجوده يعني فيه حشوات تجي خفيفه وفيه دبل
وان شاء الله تلقين اللي تبين :)
روحي جهة الستيانات المحشيه تهبببببببببل وترز وكل الاشكال موجوده يعني فيه حشوات تجي خفيفه وفيه دبل
وان شاء الله تلقين اللي تبين :)
الصفحة الأخيرة
شرفتي بالمرور عزيزتي:27: