بخطوات بسيطة تمتعي بحمل آمن وولادة مريحة

قد تنزعج المرأة عند علمها بأنها ستضع توأماً وذلك لأنها تشعر بمضاعفة المتاعب عليها ؛إلا أن هناك بعض النصائح التى يمكن أن تخفف من هذه المعاناة كالآتى :
1)إجراء فحص بول عام كل أسبوعين بعد الشهر السادس من الحمل بغية اكتشاف الزلال البولي.
2) إجراء فحص دم عام كل شهر بغية اكتشاف فقر الدم.
3)استشارة الطبيب بشكل دوري كل ثلاثة أسابيع في أواسط الحمل وكل أسبوعين في الشهرين الأخيرين من الحمل.
4)إجراء صورة صوتية في أواسط الحمل وقبل الولادة لتحديد وضع الأجنة في داخل الرحم.
5) اتباع نظام غذائى صحيح من أجل تفادي زيادة الوزن واختزان الماء في الجسم.
6)اللجوء إلى الراحة والاستلقاء على الظهر قدر الإمكان ابتداء من الشهر السادس من الحمل من أجل إراحة عضلات الرحم الممغوطة والمشدودة.
7)الامتناع عن القيام بأعمال مرهقة، والسفر الطويل، والسباحة، وممارسة الرياضة البدنية، وكذلك الجماع الجنسي، منذ بداية الشهر السادس أو السابع من الحمل.
8) ضرورة إجراء الولادة في المستشفى وعلى يد أطباء أخصائيين مهما كلّف الأمر.
9) الاهتمام بالتوائم ورعايتهم منذ لحظة ولادتهم، وتزويدهم بالأوكسجين، ووضعهم في محاضن كهربائية نظراً لصغر حجمهم وقلة وزنهم وتعرضهم لمخاطر عديدة.
ويمكنك بإتباع الخطوات السابقة أن تتمتعين بحمل آمن و ولادة آمنة مع الحفاظ على صحة التوأم وصحتك قبل أى شىء .