بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا وسهلا بكم بعالم الـــــــــــــــرشاقة
بما أن عطلة الربيع على الأبواب
والحفلات والمناسبات تشترط علينا الأناقه والرشاقه
حبيت أنزل مســـــــــــابقه تحفيز وتشجبع للقسم
وتغير نوع من الروتين
المسابقه لمدة شهر وأسبوعين
التسجيل مفتوح للجمييع
تصوير لبس الذي تطمحين بأن تلبسينه
ويكون حافز لكِ وهدف لوصولكِ لرشاقه
والنتيجه النهائيه
هو الفـــــوز
بلبس الفستان الذي طالما حلمتي بأرتدائه
ويتم تصــــويره لنا
الفوز بوسام عالم الرشاقه
راح يكون معانا ثلاث فائزات
وهناك ثلاث اوسمه للفائزات
شروط المسابقه
تصوير الفستان او.. اي
لبس تريدين الوصول الى مقاسه
يكون البس أصغر من البسك الحالي
ذكر ما تشربيه من اعشاب وخلطات
الالتزام باليوميــــــات
الالتزام بالرياضة اليومية وذكرها في النادي
ان تضع كل متسابقه طولها ووزنها لتسجيل
ــ
التسجيل مفتوح لمدة أسبوعين راح يقفل التسجيل يوم الاربعاء 2/24/ 1433هـ .. و/ بالميلادي 18 /1 /2012
وراح يكون هناك نادي رياضى يوضع فيه يوميات الرياضه
رجاء للي مو جاده لاتسجل بالمسابقــه
قائدة المسابقه الغاليه ƒǿẓ
واتمنى للكل ان يصلوا للمثالي قريباً والجميع بصحة وعافية
:27:
@الصــ 2ـــابره@ @als_2abrh
كبيرة محررات
هذا الموضوع مغلق.
يسعدني أكون معكم بس اذا نهاية التسجيل 24\2 متى تبدأ المساابقه؟يسعدني أكون معكم بس اذا نهاية التسجيل 24\2 متى تبدأ المساابقه؟
ياهلا وغلا
المسابقه تبدأ 25\2
وحياك الله معنا
المسابقه تبدأ 25\2
وحياك الله معنا
سجلوني معاكم ويارب اتشجع
وأنا جادة
إذا المسابقة تبدأ بيوم 25 / 2 يعني باقي أسبوعين
وأنا ناوية من بكرة ابدأ دايت
المهم سجلوني
وأنا جادة
إذا المسابقة تبدأ بيوم 25 / 2 يعني باقي أسبوعين
وأنا ناوية من بكرة ابدأ دايت
المهم سجلوني
ام ريمو1
•
وان معاكم بس يليت نبدي بدري شوي
المهم انا ان شاء الله ابي ابتدي من اليوم رجيم الشوربه الحارقه ادعولي الله يثبتني
المهم انا ان شاء الله ابي ابتدي من اليوم رجيم الشوربه الحارقه ادعولي الله يثبتني
الصفحة الأخيرة
بس اذا نهاية التسجيل 24\2
متى تبدأ المساابقه؟