بدائل التكميم اسعفوني

الأسرة والمجتمع

صباحكم احلى صباح
ياربي يجعل كل ايامكم سعادة
اللهم مااصبح بي من نعمة او بأحد من خلقك فمنك وحدك فﻻ شريك لك فلك الحمد ولك الشكر
انتم يابنات نعمة من رب العالمين احب اشككرر ربي عليها
يابنات جسمي اندمر وحياتي فيها مشاكل وانا كل ماتتوترت اكل عشان انسى وربي انسى اذا اكلت ونفسيتي ترتاح
واذا كانت مشكلة كبيرة تنسد نفسي بلمرة عن اﻻكل
المهم اللحين جسمي خرب كله سلوليت ودهون
ومهما حاولت اسوي ريجيم اع مااقدر اكمل ادوخ واتعب ورياضة كسﻻنه عنها





ويش بدائل التكميم افيدونا ربي يفتح فوجهها الخير من ترد علي ومن تفيدني الله يرزقها وويرزقني من حيث ﻻنحتسب ياكريم يارب العالمين....
4
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

5oo5990
5oo5990
اول شيء روحي لمختصه و سوي تحاليل ..

وهي راح تكتب لك ايش الريجيم المناسب التعب والدوخه أكيد في نقص في الفيتامينات او فقر دم ..
والرياضة ضروريه بالبدايه سويها ربع ساعه لحد ما يتعود جسمك بعدين زيدي المده كل فتره تدريجيا وان شاء الله ماتتعبين ..


وان شاء الله تنحفين من غير شر ..
امي ياغلا الدنيا
امي ياغلا الدنيا
حبيبتي استعملي بذرة الكتااااان مع زبادي
ملعقه كبيره مره في اليوم او ملعقه صغيره مرتين في اليوم
وشوفي كيف تنسد نفسك
تاخذيها وتطحنيها حق يوم او يومين بالكثير بسسس يعني كل يوم اطحني
واخذي الزبادي مع وجبة الغدا او العشا
تاكلين شوي من الوحبه وتكملين بالزبادي مع البذره
شوفيني لي اسبوع عليها وانا على طوووول اكل لكن الحين لا
قللت من الحلى والغازات ماعاد اشربها يعني مره في الاسبوع بسسسس
انتي حاولي تستمري ع البذره
افتحي النت وشوفي فوائدها
ام المصرقعين
ام المصرقعين
تخفيف اﻻكل وكثرت السوائل المفيد ه من عصاير وماء وحركه شهرين وبين على .... مرة فرق .
انا ويااك
انا ويااك
والله انا نحفت من التخفيف بالاكل والمشي يوميا

نص ساعه اقل شي
والنحف حلو ع الجسم بس

ع الوجه ابدااااااااااامو حلو