بدائل السكر هل تسمن

عزيزتي تسبيح

على كل علبه من أي منتج من منتجات بدائل السكر ستجدين كمية السعرات الحرارية التي سوف تأخذينها على كل غرام أو ملعقة

في نظري 4 حبات في كأس واحد كثير ؟؟ بالذات إذا كانت السعرات الحرارية عاليه لكن طالما إنها قليله لا تؤثر بإذن الله لكن حاولي أن تقللي كمية السكرين على الأقل حبتين في الكوب

وإنشاءالله هذا الموضوع يفيدك

المحليات الاصطناعية

أعتبرية مثل السكر العادي بس بسعرات حرارية أخف يعني أذا كثرتي راح تسمنك
والأفضل انك تستخدمية بكميات قليلة أي عند الحاجة الضرورية لأستخدامة
واستخدمي حبة أوحبتين في اليوم الواحد