هناك أشكال بديلة لتخفيف الأعراض الناجمة عن الحساسية كالحكة في الحنجرة ، سيلان الأنف وحكة العين.
تقترح آمي فيزبين، كبيرة المحررين الصحيين في مجلة اللياقة الأمريكية على مرضى الحساسية استخدام بدائل علاجية طبيعية بدل الأدوية التقليدية.
تقول فيزبين أن الأدوية المضادة للحساسية والمتوفرة دون وصفة طبية قد تكون لها آثار جانبية وكذلك الحال مع الأدوية التي يصفها الأطباء . وقد تشمل هذه الأعراض الغثيان والدوار.
وتضيف أن البدائل الطبيعية ليس لها آثار جانبية ويمكن أن تكون ذات جدوى لمرضى الحساسية الذين لا يتقبلون فكرة تناول الأدوية. ومن بين البدائل التي تقترحها فيزبين ما هو سهل جدا ولا يختلف عن مجرد تغيير نوع الأطعمة التي نتناولها.
وتقول فيزبين أن من الأغذية التي تخفف من أعراض الحساسية عمر العليق ، السبانخ، والعنب الأحمر.
وتضيف أن هذه الفواكه والخضراوات ذات ألوان مركزة مما يعني أنها غنية بالمواد الكيماوية الطبيعية التي تسمى مضادات على وقف تلف أنسجة الجسم الذي تحدثه الراديكلات الحرة التي تضعف جهاز المناعة في الجسم.
على المصابين بالحساسية، بحسب الخبيرة، تجنب منتجات الألبان ، السكر ، القمح والمواد المضافة لان هذه المنتجات تزيد من إفراز المادة المخاطية التي تقوم بدورها بالتسبب بالاحتقان والحكة في المجاري الأنفية. وهناك سبب آخر لتجنب هذه الأغذية وهو أنها تجعل المريض اقل احتمال لمقومة حبوب اللقاح.
وتنصح فيزبين بتناول الأغذية الغنية بالتوابل قائلة أن ذلك قد يكون غريبا بالنسبة لبعض الناس، ولكن هذه الأطعمة تجلب مزيدا من الأكسجين للأنف. عد قليلا للوراء وتذكر آخر مرة تناولت فيها الفجل الأبيض وكيف انه أدى إلى فتح الأنف والجيوب المحتقنة فورا.
كذلك ينصح الأخصائيون بتناول زيت السمك الذي يحتوي على دهون أوميغا 3 والذي يتوفر في السمك ، اللوز ، وبذور الكتان، ومن شأن هذه المزاد أن تخفف من الأعراض التي يعاني من هذه الأعراض كثير من الناس.
وينصح فيزبين أيضا بتناول بعض الأعشاب للتخفيف من أعراض الحساسية ولكنها تحذر المرضى بضرورة التحدث إلى أطبائهم قبل استخدام هذه الأعشاب .
جدير بالذكر أنه كلما كان جهاز المناعة في الجسم قويا، كلما كان الشخص أقل عرضة للحساسية ومن المعروف ان سيلينات الصوديوم تقوي جهاز المناعة وتعززه ، ولذا ينصح الخبراء بتناوله.
وتختتم فيزبين بالقول أن الوخز بالإبر في منطقة الوجه طريقة عظيمة أخرى لتخفيف أعراض الحساسية وتقول أن المريض يستطيع القيام بذلك بنفسه حيث يمكن أن يضغط على بعض النقاط بواسطة إصبع الإبهام لمدة عشر ثوان حيث يشعر بعدها بالارتياح. وتقع هذه النقاط على جسر الأنف وبداية الحواجب ومن ثم النقاط الموجودة حول فتحتي الأنف...
أوراق الزمن @aorak_alzmn
عضوة شرف بعالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
* عـطـرالبـوادي *
•
جزاج الله ألف خير أختي أوراق الزمن على هذا الموضوع المهم جدا
الصفحة الأخيرة