بنات انا سمعت ان المشد يرهل اكثر منه يشد
هل هذا الكلام صحيح
دلع١٩٨٨
•
الاثيره شكرا ع المعلومه اجل بس بستخدم المشد واشوف
شذ ا الطيب مااتوقع المشد شغالتنا من عرفتها تلبس مشد ماترهلت ولاشي تقول لازم يلبسونه <<دايم اخذ خبرات منها بس سافرت يوم سمنت ههههههه
وانا الاربعا الجاي اعلمكم بمقاساتي كم نحفت وان شالله انقص ياااارب
شذ ا الطيب مااتوقع المشد شغالتنا من عرفتها تلبس مشد ماترهلت ولاشي تقول لازم يلبسونه <<دايم اخذ خبرات منها بس سافرت يوم سمنت ههههههه
وانا الاربعا الجاي اعلمكم بمقاساتي كم نحفت وان شالله انقص ياااارب
ربنا يثبتك وتكملى
انا بدأت من كام يوم تمارين بطن بجهاز ab king pro هو مخصوص للبطن وحاسه ان اربطه العضلات شدت شويه وفرقت فى المقاسات بسيط بس الحمدلله
بس لسه قدامى مشوار ربنا يثبتنى واستمر
انا بدأت من كام يوم تمارين بطن بجهاز ab king pro هو مخصوص للبطن وحاسه ان اربطه العضلات شدت شويه وفرقت فى المقاسات بسيط بس الحمدلله
بس لسه قدامى مشوار ربنا يثبتنى واستمر
على فكره يا بنات سمعت الدكتوره تقول ان المشد فعلا يرخى العضلات وده للبنات اللى عضلاتها مشدوده فقط
انما احنا اصلا مرخيه وسايبه فالمشد مفيد لها فاستخدموه حسب كلامها مفيد
انما احنا اصلا مرخيه وسايبه فالمشد مفيد لها فاستخدموه حسب كلامها مفيد
الصفحة الأخيرة
ابدي معاي وان شاء الله تروح من غير شر
كل وحده تاخذ مقاساتها عشان تشوفي الفرق اوضح انا اخذت مقاس البطن حول السره والوسط وبعد اسبوع ان شاء الله كل وحده تكتب كم الفرق مو شرط كم كانت قبل وكم صارت:35: بس كم الفرق