بركان الحققق
•
الله يوفقك وينحفك مع العافية
تسلمون ياغاليات الله لايخليني
شوفوا وزنت بعد انتهاء رجيم اللبن يعني اول يوم خضار في الصبح اول ماصحيت من النوم لقيت نفسي 77.200 كيلو
انهرت لانه نزلت في رجيم متعب نفسيا وعصبيا كيلو واحد فقط من 78.200 الوزن الاصلي
المهم جاء رجيم الخضار اول يوم شوربة خضار وعشاي شوربة حارقة للدهون وثاني يوم كله سلطه وثالث يوم خربطت شوي بس
شربت سنامكي على طول
ومشي ساعتين
وزني طلع 76.700 طبعا خلاص احس كل الطاقة الي فيني طارت
ست ايام تعديب بس سؤائل وفي النهاية ماتميت حتى اثنين كيلو
امس بديت المشاوي هم هم ورحت للمطعم وتعشيت شيش طاووق ومشاوي اسطانبولي
واليوم غداي دجاجة مشويه بالفرن
املي اني اسافر الاجازه هده لاهلي وانا 75 كيلو بتشجعوني ولا طبعا فيه غلطة مطبعيه في الموضوع ان وزني 77 كيلو في البداية لا
هو 78.200 كيلو بس معليش مع التحمس ههههههه
شوفوا وزنت بعد انتهاء رجيم اللبن يعني اول يوم خضار في الصبح اول ماصحيت من النوم لقيت نفسي 77.200 كيلو
انهرت لانه نزلت في رجيم متعب نفسيا وعصبيا كيلو واحد فقط من 78.200 الوزن الاصلي
المهم جاء رجيم الخضار اول يوم شوربة خضار وعشاي شوربة حارقة للدهون وثاني يوم كله سلطه وثالث يوم خربطت شوي بس
شربت سنامكي على طول
ومشي ساعتين
وزني طلع 76.700 طبعا خلاص احس كل الطاقة الي فيني طارت
ست ايام تعديب بس سؤائل وفي النهاية ماتميت حتى اثنين كيلو
امس بديت المشاوي هم هم ورحت للمطعم وتعشيت شيش طاووق ومشاوي اسطانبولي
واليوم غداي دجاجة مشويه بالفرن
املي اني اسافر الاجازه هده لاهلي وانا 75 كيلو بتشجعوني ولا طبعا فيه غلطة مطبعيه في الموضوع ان وزني 77 كيلو في البداية لا
هو 78.200 كيلو بس معليش مع التحمس ههههههه
الصفحة الأخيرة