بداية تجربتي مع رجيم الجزار

مشكوره ومو فقه بس ما تعرفين كم سعره حراريه في هذا الرجيم ؟

ماشاء الله عليك الله يوفقك

انا بعد بكره الجمعه اكمل الاسبوع الاول برجيم الجزار ونقص وزني 3ك والحمد لله احس بخفه وزني 89ووالحين 86يارب لك الحمد بكمل الى نهاية شهر صفر والله يقويني ويقويك يارب

رشيقه ولكن هلا حبيبتي شرفني مرورك
وللاسف مااعرف كم سعره بس مااتوقع يتجاوز 1000 سعره حراريه

نجمة غلا ياحياتي الله يثبتك ويثبتني ونستمر ع دي العزيمه
انا ع الاسبوع الجاي حزيد المشي لساعه الا ربع وحبدأ تمارين الشد ويارب نصير رشيقات
ماشاء الله بنت خالتي نزلت معاه 20 كيلو
تقول اخيرا شفت رقم فيه خمسين في الميزان عقبالنا يااااارب

الله يسعدكم حمستوني كثير انا ولله الحمد هذا اليوم الاول من الرجيم واحسه روووعه

بصراحه ماتوقعت ينزل الوزن لان وزني صعب ينزل وسهل جدا في الطلوع واتمنى نهاية صفر اشوف الستينات يارب وانتي الله ينولك الوزن اللي حاطته ببالك بصراحه رجيم ممتاز جدا

انا والده لي شهرين وعشان كذا وزني زاد لاني سويت رجيمات يمكن سنه وتعبت لحد ماوصلت ل70وماتمت الفرحه على طول حملت ورجعت الحين من جديد ويارب تكون بداية جديده

ام دحمان واصلي ترى الرجيم رائع وبيعجبك بس قوي الارادة الله يقويك