بداية تجمع جديد لرجيم العضوة اندومي بالشطه ...

علاج السمنة والنحافة

كيفكم يا صرقوعات اتمنى انكم تكونون زي مصرقعين
بنات انا عضوة جديدة كنت بالماضي متابعة واسمحولي اقلكم انكم احلى بنات فالدنيا
لاني وبختصار صرت انسانة ثانية خلال السته الشهور الماضية بفضل الله ثم بفضلكم
والله يا بنات الفوايد اللي جنيتها من هالمنتدى لاتعد ولا تحصى تصدقون يبنات ان كل من
يشوفني مايصدق اني انا كل شي فيني تغير من راسي حتى اخمص قدماي(مسلسل تاريخي)
الشعر البشرة العيون الايادي الرجلين الجسم وهذا اهم شي والله يابنات ما تصدقون40كيلو
في شهرين بس. و الحين لي 6شهور ماتغير جسمي ولا زاد ولا كيلو بعد ايش يا بنات بعد ماكنت اشبه ببنية الرجل اصبحت الان مثل عارضات الازياء والله يابنات اني بعد ماكنت اتجنب العزايم والمناسبات بسب جسمي صرت الحين احرص اني اكون اول وحدة من خواتي توجب......

ايه يبنات الثقة زينة والله زينة
كان وزني 100كيلو وطولي 170الحين وزني 60كيلو
وشعري يبنات والله كثافة وغزارة بعد ما كان ميت مافيه حياة وكشة الحين صرت اتفاخر فيه ايه يا زمن وبشرتي اللي كانت كلها بقع وبثور حتى من شينها والله ماناضر في المراية بالشهور يعني زي كذاواخس الحين والله كنها قزازة على قولتهم اللي شافوني يعني باختصار صرت وحدة ثانية يعجز اللسان عن الوصف يعني زي كذا
معليش بنات قصيت لكم قصة حياتي لكن والله من حرصي عليكم وابي افيدكم زي ما افدتوني وهذا شي بسيط قدام اللي انتو سويتوه لكن ما اقول الا الله يقدرني على رد جمايلكم
و***** الله انا بكتب كل انا سويته لكن مو الحين بس لا تزعلون وتحسبونها حركات لا والله ماقصدي لكن مشغولة شوي و***** الله بكتبه كله لعيونكم
يالله الحين استوودعكم الله الذي لا تضيع و داعيه والله يحفظكم

مرحبا حبوبات طبعا هذا كلام الاخت اندومي الله يذكرها بالخير
والرجيم
3ايام زبادي ولبن
3ايام فواكه
3ايام لحوم
3ايام خضار
3ايام بيض
واللي ماتاكل بيض ممكن تستبدله بأي 3 ايام
ينزل 10 ك في 15 يوم
يعني 20 في الشهر
ولو كنتي على صنف واحد مثلا ايام الفواكه بس تفاح لمدة الثلاثة الايام راح تنزلين اكثر..
ناوية ابدأ بكره يوم الاربعاء مين تبدأ معايه
وزني 99 وابغى انزل 49 ك بإذن الله..
هااااااا مين معاية اللي تدخل تسجل وزنها وكم تبغى تنقص وتتابع معانا في اليوميات..
210
10K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الهميلية
الهميلية
احس الرجيم هذا مررررره صعب كان نفسي اشترك بس ماقدر مررررررره
&توتة الملك&
&توتة الملك&
انا بجرب بكرى باذن الله لو اني متخوفه من التحديات <<<من عزايم الخميس والجمعه هههههههههههههههههاي


وبخلي لي يوم اجازة اكل بس مااكثر

وراح امشي تقريبا باليوم ساعه

والله يسهل يارب ويحقق لي اللي الوزن اللي في بالي خاصه انه عندنا زواج بالاجازة القصيرة

<<< اذا طولت ماجيتكم ارسلوا لي على الخاص اسالوا عني خخخخخخخخخخخخ

الله يقوي عزيمتي وعزايمكم يارب
لووووفة1
لووووفة1
هلا حبايبي
الهميلية الرشاقة تستاهل تتعبي عشانها
توته
انتظرك يالغلا ولا اوصيك العزيمه والارااااااااااادة
بنت أبــوي
بنت أبــوي
بالتوفيق
سعودية طموحه
سعودية طموحه
انا معك
وزني 113
طولي 158
الهدف الاول 100
الهدف الثاني80
الهدف الثالث 60

وش رايكم نخليها على يومين و وبعدها يوم مفتوح؟ بكذا ما نمل من نوع الاكل لان 3 ايام طويلة مره
و مقياس الوزن يكون كل عشرة ايام