ماشاء الله
طبعا حنان
اهلين بيكي بيننا
مرحبا يابنات
انا اليوم بديت الريجيم
صحيت قبل ساعتين وخذيت لي كوب لبن ....
وان شاء الله خير
وزني :( 140
طولي 162 :22:
يارب مايجي شهرين الا انا 100 يارب
انا اليوم بديت الريجيم
صحيت قبل ساعتين وخذيت لي كوب لبن ....
وان شاء الله خير
وزني :( 140
طولي 162 :22:
يارب مايجي شهرين الا انا 100 يارب
looomy83
•
والله شجعتونى كتير ربنا يوفقكم جميعا ونخلص كلنا من السمنة بس ياريت النتايج تكتبوها علشان نحمس بعض اكتر
الصفحة الأخيرة
مثل ماوعدتكم اليوم وزنت وهو اخر يوم من الاسبوع الرابع
وزني كان (95) والان (87)
يعني خسرت خلال اربع اسابيع دون رياضه
(8 كيلو)
نتيجه مرضيه الى حد ما
لكن غدا راح اودع الرجيم المركب وانتقل الى رجيم الدكتور فادي والذي مدته اربع اسابيع
موفقين بنات :26: