طيب الله يرضى عليك ويعافيك عندي استفسار او مناقشه في منحى اخر ان سمحتي لنا في متابعة الحديث؟!

انا عملت تمارين كثيره جداااااااااااااااااااااا ومتنوعه جدااااااااااااااااااااا والاحظ ان الدهون بالفعل نقصت من جسمي وانني استعيد الرشاقه واللياقه التامه ولكنننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن

هنالك امر ما يحيرني واحتاج اخصائيه فعلا في التربيه البدنيه

وهو هل عمل رياضه مستمره بدون تكوين عضل في مناطق غير مستحب ان يظهر فيها العظل بشده او مثلا تمارين تساهم في تغيير الشيييب او الانحناء والشد في مناطق دون الاخرى ؟؟

غالبا الرياضه نمارسها بدون وعي تام هل تناسب طبيعة الشكل الخارجي لاجسامنا !!

فالمشي يسبب ظهور العضلات في السيقان وتبدو وكانها ورم او انتفاخ وهو غير جميل الشكل ؟!

كذالك منطقة الاكتا ف احينا تصبح اضخم مما يجب ان تكون ؟!

الخصر قد يكون نحيل بسبب تمارين معينه ؟!

مشكورة على الموضوع:26:

يعطيج العفيه اختي:26: :26:

موضوع سكتني :27:

يسلمووووووياعسسسسسسسل

والله يعطيك العافيه

سلااااااااااااااااااام لأحلى عضوات في احلى منتدى واحلى موقع :27:
ماشاء الله ردووود تشرح النفس ..
dodia تسلمي يارب وشكرا لمرورك وهي الك :26:
عزووف الصمت كلك زووق وهي الك:26:
بنت الخطاااب سيلموا حبيبتي وانتي كمان هي هديتك :26:
دموع الكويت ان شاء تنقلبي الى افراح الكويت ّّ وهي روز عشانك امسكي :26:
mznah ميرسي كتير وهي وردتك لا تزعلي :26:
zuz189 شكرا لمرورك :26:
sweetgairl_h يسعدنا ويسعدك يارب كلك زوووق :26:
ام ناصر الله يخليلك ناصر شكرا كتير :26:
pink@pink شكرا كتيير :26:
بنت الكويت هلا عيوني :26:
shai5ah الله يسلمك ياشيختنا
sooon هلا وغلا
dloo3ah وهي لاحلى دلوعة
wajd111 شكرا عيوني
آآهات مجروحة تسلمي انتي اللي احلى من العسل الله يشفي جروحنا وجروحك :26:
واللي ماطلعتلها وردة تلحق حالها :26: :26: :26: :26: