بدلة السونا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

انا والله ما استخدمتها وقاعده ادور عليها ي فتره بس مالقيت :(

المهم حبوبه :)

البدله عقميها بعد كل استخدام ولاتخلينها تطول عليك ..
ثاني شئ وهو الاهم بعد ماتنتهي منها على طول تحممي بماء فاتر يعني تدرجي بحراره الماء على جسمك الين توصلين للماء البارد ..
على اساس ماتصابين بالزكام والامراض والعياذ بالله ..

وايضا لانك تكوني عرقانه كثير ولما ماتتحممي على طول تبقى الترسبات ويبرد جسمك وتسكر المسامات على العرق والافرازات اللي طلعت من جسمك ومن هنا تطلع الحبوب ..

صحيح انا ماعندي بدله لكن هالشئ بديهي اختي الغاليه :)

اتمنى اكون افدتك ..

ياختي هذي طريقتي انا امشي على السير لمدة ساعه ولابسه البدله طبعا اكون معرقه بل مره على طول اسوي تمارين اطاله وعلى طول اعمل شور في البديه الماء يكون مايل للحراره وبعدين ماء بارد لما افسخ البدله واقلبها علشان تنشف والله يسر زواجك من الشخص الي تتنمنيه يابنات ابغا تجاربكم مع البدله

لررررررررررررررررررفع

يمكن بشرتك حساااااسة

رفع