آكلي زبادي مع ثووم يوميا قللي من السكريات اشربي ثمن اكوب من الماء فى اليوم الغسول استخدميه مرتين فى الأسبوع واهتمي وقت الدوره وماتشوفي شر
نقعي مره في مويه وغسلي فيها واهم شي اهم شي التنشيف بعد الحمام لان اذا مانشفتى تتكاثر البكتريا وكل يوم غيري ملابسك الداخليه وخذي حبوب من الصيدليه مضاد حيوى اوجمنتين ثلاثه ايام
شوفي انا كنت زيك المهم وقت نفاسي اهتميت صرت مااشرب بااارد ولا امشي ع السراميك حافيه واشرب اشياء حاره دافيه اعشاااب...ولله الحمد انحلت مشكلتي..حااااولي وقت دورتك تهتمي بنفسك من ناحية الابتعاد عن البارد..وحتى قبل الدوره ب اسبوع
شوفي انا كنت زيك المهم وقت نفاسي اهتميت صرت مااشرب بااارد ولا امشي ع السراميك حافيه واشرب اشياء حاره دافيه اعشاااب...ولله الحمد انحلت مشكلتي..حااااولي وقت دورتك تهتمي بنفسك من ناحية الابتعاد عن البارد..وحتى قبل الدوره ب اسبوع
الصفحة الأخيرة
اول ثلاث ايام من الدوره لازم تهتمين بتفسك وتاكلين اعشاب...الصراحه مشكله وانت بنت تجيك افرازات كيف اذا تزوجتي