بدون مقدمات مشوقة ، الموضوع عن النخالة او الردة

مسسسسسسسسسسسسسساؤكم عسسسسسسسسل :27:
وصباااااااااااااااااااااااااااااااحكم سكرررررررررررر :27:

اخواتي الغاليات :39:

عندي استفسار وسؤال ؟؟؟؟؟؟ :(
هل صحيح ان اكل النخالة أو الردة كما يقولون لوحدها تسبب هشاشة العظام

حيث أن والدتي تريد أن تبدأ ببرنامج الخطة السداسية :angry:
ولكم لا أعلم اذا كان يناسبها ام لا ، فلا استطيع ان اجزم بما لا أعرف :(

اذا كان هناك اجابة علمية او مسموعة من قبل اخصائي الرجاء لا تبخلو علي بها :)
حيث انها ستبدأ به معي يوم السبت ، مع العلم انها تعاني قليلا من الم في المفاصل نتيجة وزنها الزائد حيث ان طولها 162 ووزنها 100 كغم :(

طلب أخير ولو كنت تقلت دمي عليكم ، بنات مصر ام الدنيا :39:
مين بعرف رقم الدكتور مصطفى ساري أخصائي التغذية الذي يقدم برنامج رجيم في رجيم على المحور
شاكرة لكم ردودكم ومشاركتكم سلفا :27: