بدووووووووور وحده وخده

صباح الخير بيت أنقل لكم الوصفه الي كتبها ليه دكتور المنتدى في الطب البديل دكتور
شكري
لتخسيسوهي كتالي:
عمل نظام غذائى عن طريق عيادة التغذية بهذا المنتدى
2- شرب 3 أكواب ماء كبيرة قبل كل وجبة
3- طبق سلطة خضراء كبير ومتنوع مع الغذاء مع زيت الزيتون والخل .
4- التمرينات الرياضية وخاصة المشى لمدة ساعة يوميا
5- الحجامة عند طبيب متخصص
6- ملعقة صغيرة خل تفاح على كوب ماء مرتين يوميا بعد الأكل ( فى حالة عدم مشاكل فى المعدة )
7-أعشاب للتخسيس يمكنك تجربة كل خلطة لوحدها )
1- :يؤكل قبل الأكل نعناع أخضر بكثرة ويشرب بعد ذلك فنجان ماء بارد عليه ملعقة خل تفاح .
2- تؤكل ليمونة بنزهير يوميا على الريق .
3- يطحن بذر البردقوش وتؤخذ منه نصف ملعقة صغيرة بقليل من الماء على الريق يوميا .
4- يطحن 100 جم بذر كرفس ويسف منه ربع ملعقة صغيرة قبل الطعام بكوب ماء .
5- أكل خبز الشعير بدلا من خبز القمح .
6- الشاى الأخضر : 3 أكواب يوميا
7- لسد الشهية :
100 جم بذور رجلة + 100 جم كبلى + 100 جم شمر + 100جم بردقوش + 50 جم سنتريس :يطحن الكل وتأخذ ملعقة صغيرة ( 3جم ) سفوف و تبلع بالماء ربع ساعة قبل الأكل 8- قرص كروم واحد يوميا CHROMIUM TAB

وياليت أحد يفيدني عن الحبوب وبكم سعرها