بديت اليوم رجيم بس خايفه ساعدوني

الله يعينك
بس ماعرف كيف اساعدك بس ان شاء الله البنات يفيدونك
موفقه

شوفي حبيبتي انوار
دائماً في بداية الريجيم اول ماينحف الوجه وبعدين يبين على باقي الجسم
ويصير الوجه وقت الريجيم تعبان وذبلان
لكن بمجرد ما تتوقفي عن الريجيم راح يسعيد وجهك حيويته ونظارته



بس اتمنى انك ماتستعيدين وزنك هههههههههه

هذا الي اعرفه وماادري يمكن البنات عندهم طريقه ماتخلي وجهك ينحف

مارسي الرياضة واجعلي اغلب اكلك الفواكة والخضار ستخسرين وزن ووجهك لن يتأثر لأن الفواكة والخضار تعطي الوجه نضارة ولا تنسين شرب الماء لترين في اليوم وابتعدي عن الرجيم
والله ولي التوفيق

اول ماتبدين رجيم ينحف وجهك بس بعدين يرجع زي اول