بديت امس تكفون شجعوني في رجيم العذاري

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166



السلام عليكم
بنات حبيباتي تكفون شجعوني

انا بديت في رجيم عذاري يوم السبت امس يعني 14/6

لان وزني 73كيلو وابي انحف عشره ادري صعبه بس ودي بتشجيع

امس ماخبصت اول يوم يعني وقمت في اليل احس بدوخه لاني ماتعشيت الا برتقاله يوم حسيت بالدوخه اخذت حبه كمثره وشربت مويه ورجعت نمت

اليوم خبصت مافطرت الا بيظه مقليه بدون زيت وبسسسسس

واغدا خربت اكلت اربع ملاعق رز مسلوق
وفي العصر اخذت شربة خظار

بس المشكله كان عندي زي الهبوط ماقدر اتحرك بسرعه وعيوني ماتفتح كويس مع اني مو نعسانه بس كنه زي الخمول او النوم مدري وشهو فراح زوجي وجابلي فيتامين يقول قاله الصيدلي يعوض تعب الرجيم ويعوض الفيتامين الي ينقص من الجسم اخذت حبه قبل المغرب وبعدها برتقاله والله الحمدلله حسيت بنشاط فقمت ومشيت نص ساعه متواصله

هذا اليوم وامس والي سار معي

وبكره اوافيكم بيومياتي مع رجيم عذاري

بنات تكفون شجعوني وحمسوني طلبتكم طلبه هذا عقالي عندكم لاتردوني

ايه على فكره السنه الماظيه مثل هذا الشهر سويت رجيم ام عتريسه لمدة عشرين يوم ونزلت 7 كيلو بس رجع وزني يلعب مره يرجع اربعه كيلو ومره ثلاثه كيلو بس ماسمحتله يسوي الي يبغى وزني طبعا لاتفهموني غلط

الحين باروح وبكره باقلكم وش صار

باااااااااااااااااااااااااااي