بدي اكسر ثبات الوزن كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

علاج السمنة والنحافة

هاي صبايا كيفكن
لو سمحتوا بدي خلطة او اي شي يكسر ثبات الوزن لانو صرلي تقريبا تلات اسابيع ومع الريجيم ما نزلت ولا غراااااااااااااااااااام :16:

فبليييييييييز يلي عندها حل مجرب واكيد تلحقني فيه :( :(

وشكرا للجميع
5
775

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سابرينا 2005
سابرينا 2005
اختي ليال انا طرحت نفس السوال قبل فتره وما قصرواالبنات ردوا علي
اما تشربين عصير كسر الوزن او تغيرين النظام يعني انا كنت بالفعل ما اكل شي وامشي وهذا
غلط حتى انه صار لي هبو ط في الضغط
نصحوني البنات اني اكل خفيف واواصل المشي وفعلا نزل وزني كيلو في اربع ايام
ليال الشام
ليال الشام
شكرا اختي عالرد

بس بدي اسال شو هو عصير كسر ثبات الوزن بليز طريقته وامتى اشربه

وبالنسبة للريجيم يلي متبعته فعلا انا من شهرين ما غيرته فشو بتنصحيني ؟
أغير الريجيم ولا اشرب العصير ؟؟؟؟؟؟؟؟

وشكرا
سابرينا 2005
سابرينا 2005
انصحك تاخذين يوم راحه وتاكلين اللي تشتهين بكميات بسيطه
وبعدها تبدين نظام جديد وخلي العصير اخر الاختيارات لاني احس انه صعب شوي
ودمتم سالمين
ام البنات 2000
ام البنات 2000
ما شاء الله