أنا بعد أبغي انزل 5 كيلو قبل رمضان والمشكلة مو في الاراده

الارادة موجودة والحمد لله لكن الريجيم اللي ينزل مثلا انا ما أنزل بسرعه وبالعكس لو رجيم قاسي بعد مستحيل ينزل اكثر من 2 كيلو بالاسبوع لكن بحاول