هاااي بنات
بدي اعريف لو بدي اعمل رجيم اتكنز هل فيني آكل لحوم مشوية ومقلية بأي كمية وبأي خليط
مع مايونيز وسلطات وكمان أجبان وبأي وقت لغاية الشبع؟:09:
diet @diet
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
اما الاجبان لج كميه محدوده يعني ممكن فاليون نصف جبنة حلوم وشريحة جبن سلايس
والمايونيز لج ملعقه وحده فاليوم والافضل ان يكون خالي من السكر والنشويات
والسلطات لازم تحسبين كمية الكربوهيدرات فيها ولج فاليوم طماطه وحده وخياره بس اما الجزر والفاصوليا والبطاطس ممنوعه..
والله يوفقج وتوصلين لوزنج المناسب..:)