بذرة الكتان

نعم سمعت من د- جابر القحطاني انها مفيدة في اشياء كثيرة من ضمنها تساعد في تخفيف الوزن بنسبة بسيطة اما طريقة استخدامها يكون بتهشيشها وليس طحنها ثم يؤخذ منها ملعقة وتوضع في كاس ماء عادي وتنقع قليلا ثم تشرب بعد الوجبة او توضع مع الزبادي او تخلط مع السلطة

أنا سمعت إنها تتاخذ من دون إضافات وما يصير نخلطها مع شي مثل الروب، الصراحه أمي اللي خوفتني منها، قالتلي اتأكدي قبل عشان أي شي يتاخذ "سف" يأثر على الكلى

لكن إذا مثل ما تقولين يا أختي light 410 فمعناتها الامر أهون شوي

مشكوره الغاليه على ردج