بذرة الكتان

الشكل صح عليتس

بس هي قريبه من شكل السمسم

اطحنيها وقت الاكل لانها تعتبر من الحبوب الطياره وتتاكسد اذا جلست مده وهي مطحونه وتروح فايدته < هذا الي قريت عنه

انا ارشها على السلطه وقت الغدا واللهم منها ملعقه قبل النوم وماشيه لي تقريبا 10 ايام عليه وبستمر شهر واشوف النتايج

بالتوفيق

أنا شريتها نفس الشكل حبوب بنيه صغيره
واللي لقيته بالنت إنك تاخذين ملعقه منها على علبة زبادي
الصراحة أنا جربتها كم يوم وبعدين مليت وكمان سمعت إنها خطيرة

مممممتاااااااااازه وايه صووح لونها بنيه صغيره
وتطحنينها وتاكليها مع السلطه او مع علبه زبادي او تطبخينها ملعقه بذرة كتان مع كوب ماء على النار غلوه واحده وتقفلين
وتشربينها انا مره استخدمتها نزلت 12 كيلو في شهر مع حذف العشاء ومشي ساعه باليوم وكنت اخذها مره في اليوم

مشكورين ياااااااحلووووووووات بكره بستخدمهاااا
مع عصير الاناناس والكيوي الطبيعي

معى خلاص المحبه لكن